तरल हीलियम हीलियम की एक भौतिक अवस्था है । मानक दबाव में, रासायनिक तत्व हीलियम केवल −269 °C (−452.20 °F; 4.15 K) के अत्यंत निम्न तापमान पर तरल रूप में मौजूद होता है। इसका क्वथनांक और महत्वपूर्ण बिंदु इस पर निर्भर करता है कि हीलियम का कौन सा समस्थानिक मौजूद है: सामान्य समस्थानिक हीलियम -4 या दुर्लभ समस्थानिक हीलियम -3। ये हीलियम के केवल दो स्थिर समस्थानिक हैं। तरल हीलियम-4 का क्वथनांक पर घनत्व और एक वायुमंडल (101.3 किलोपास्कल) का दबाव लगभग 125 ग्राम/ली (0.125 ग्राम/एमएल) या तरल पानी के घनत्व का लगभग 1/8वां होता है।