निगरण या गलाधःकरण मानव या पशु शरीर में घटित वह प्रक्रिया है जो कण्ठच्छद को बंध करते हुए किसी पदार्थ को मुख से ग्रसनी और ग्रासनली में जाने की अनुमति देती है। निगरण खादन - पान का एक महत्त्वपूर्ण भाग है। यदि प्रक्रिया विफल हो जाती है और सामग्री (जैसे खाद्य, पेय, या औषधि) श्वासनली के माध्यम से चली जाती है, तो वायुरोध या फुप्फुसीय चूषण हो सकती है। मानव शरीर में कण्ठच्छद का स्वचालित अस्थायी समापन निगरण वाली प्रतिवर्ती क्रिया द्वारा नियन्त्रित होता है।

खाद्य, पेय या अन्य सामग्री का वह भाग जो एक बार निगरण में गर्दन से होकर गुजरता है, बोलस कहलाता है।