भोजन
भोजन (Meal) खाना ग्रहण करने का अवसर होता है, जिस समय कोई प्राणी अपने पोषण के लिए खाना खाता करता है। मानव समाज में दिन के अलग-अलग समय के भोजन के लिए अक्सर भिन्न नाम होते हैं। उदाहरण के लिए दिन के प्रथम भोजन को अक्सर "नाश्ता" कहा जाता है।[1][2][3]
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एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाना अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद कर सकता है। इसका मतलब है कि आप अलग अलग प्रकार के खाद्य पदार्थ (व्यंजनों) ले सकते हो, और स्वस्थ शरीर के वजन प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए सही मात्रा में भोजन (Balanced Diet Chart) और पेय प्रदार्थों का सेवन करना जरुरी है।[4]
इन्हें भी देखें संपादित करें
सन्दर्भ संपादित करें
- ↑ Flandrin, Jean Louis (2007). Arranging the Meal: A History of Table Service in France. University of California Press. ISBN 0520238850
- ↑ Latham, Jean (1972) The pleasure of your company: a history of manners & meals, London: A. and C. Black. ISBN 0713612649
- ↑ Michael Pollan (2006). The Omnivore's Dilemma: A Natural History of Four Meals. Penguin. ISBN 1594200823
- ↑ Balanced diet in Hindi (स्वस्थ भोजन चार्ट)