Vikas Lakshkaar के सदस्य योगदान

6 मई 2021

• 18:5918:59, 6 मई 2021 अन्तर इतिहास +287‎ तनाव प्रबंधन ‎ योग डी-स्ट्रेस के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। इसके आसन रक्तचाप को कम करते हैं। शारीरिक तनाव से राहत देते हैं। और मांसपेशियों को आराम देते हैं। योग शरीर को स्वस्थ संतुलन में लाने में मदद करता है। इसके अलावा, गहरी साँस लेने के व्यायाम आपके मन को शांत करते हैं। और मानसिक ध्यान बढ़ाते हैं। टैग: Reverted यथादृश्य संपादिका