"तनाव (चिकित्सा)" के अवतरणों में अंतर

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== कुछ सरल उपाय ==
* कि‍सी प्रकार का नशा-सेवन न करें;
* यथासम्‍भव एक समय में एक काम करें और मन लगाकर करें;ग्द्र्ज्क्न्
* आवश्‍यक नींद और वि‍श्राम पर ध्‍यान दें;
* आज हो सकने वाले काम को कल पर न डालें;
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