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[[चित्र:Spes or Hope.jpg|thumb|स्पेस या "आशा", सेबल्ड बेहम द्वारा उत्कीर्णन, जर्मन सी. 1540]]
'''आशा''' या '''उम्मीद''' ({{lang-en|Hope}} or Aspiration) किसी व्यक्ति के जीवन की घटनाओं और परिस्थितियों के मामले में सकारात्मक परिणामों में विश्वास है। <ref> [http://dictionary.reference.com/browse/hope आशा] . (एन डी). अमेरिकन हेरिटेज डिक्शनरी ऑफ़ द इंग्लिश लेंग्वेज, चौथा संस्करण. पुनः प्राप्त 18 मार्च 2008 Dictionary.com से.</ref> धार्मिक संदर्भ में, इसे एक शारीरिक भावना के रूप में नहीं माना जाता है बल्कि एक आध्यात्मिक अनुग्रह समझा जाता है। आशा, सकारात्मक सोच से भिन्न है, जो निराशावाद को पलटने के लिए [[मानस शास्त्र|मनोविज्ञान]] में इस्तेमाल होने वाले उपचार या व्यवस्थित प्रक्रिया को दर्शाता है। ''झूठी आशा'' , ऐसी आशा को संदर्भित करता है जो पूर्ण रूप से एक कल्पना या एक असंभावित परिणाम के इर्द-गिर्द आधारित हो।
 
== इतिहास ==
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मार्टिन सेलिग्मन ने अपनी पुस्तक लर्नेड औप्टिमिज़म (1990) में कैथोलिक चर्च की इस विचार को बढ़ावा देने के लिए आलोचना की है कि किसी व्यक्ति द्वारा अपने जीवन को प्रभावित करने का अवसर या आशा बहुत कम होती है. वह मानते हैं कि सामाजिक और सांस्कृतिक स्थितियां जैसे कृषिदासता और जाति व्यवस्था ने लोगों को अपने जीवन की सामाजिक स्थितियों को बदलने की आजादी के खिलाफ काफी दबाव डाला है. अपनी पुस्तक व्हाट यू कैन चेंज एंड व्हाट यू कांट में, उन्होंने सावधानीपूर्वक उस सीमा की रूपरेखा पेश की है जहां लोग अपने जीवन को प्रभावित करने वाली चीज़ों को बदलने की खातिर व्यक्तिगत कार्रवाई के लिए आशा का दामन थाम सकते हैं.
 
मनोविज्ञान में, आशा में माना जाता है कि सामान्य रूप से दो घटक शामिल हैं; (1) एजेंसी, सकारात्मक परिणाम की प्रत्याशा के साथ, और (2) मार्ग, जिसमें शामिल है यह देखने की क्षमता कि सकारात्मक परिणामों तक कैसे पहुंचा जाए. <ref name="geraghty"> गेराग्टी, ए.डब्लू.ए, वुड, ए.एम, और हेलेंड, एम.ई.(2010). [http://personalpages.manchester.ac.uk/staff/alex.wood/hopefacets.pdf आशा के पहलुओं को अलग करना: एजेंसी और रास्ते, विपरीत दिशाओं में अनियंत्रित स्वयं-सहायता चिकित्सा में कमी होने का अनुमान लगाते हैं.] जर्नल ऑफ रिसर्च इन पर्सनैलिटी, 44, 155-158.</ref> कुशलता और शैक्षिक प्रदर्शन, दोनों के लिए आशा महत्वपूर्ण है; जिन लोगों में आशा की कमी होती है उनमें चिंता और अवसाद की अधिक संभावना होती है,<ref name="geraghty"/> और हाल ही में एक अनुदैर्ध्य अध्ययन से पता चला है कि कॉलेज के उन छात्रों ने, जिनमें अपने प्रथम वर्ष में आशा की कमी थी, उन्होंने तीन साल बाद और भी बदतर डिग्री परिणाम हासिल किये, यहां तक कि बौद्धिक तथा अन्य व्यक्तित्व लक्षणों और पिछले प्रदर्शनों को नियंत्रित करने के बाद भी. <ref> डे, एल, हंसन, के, माल्ट्बी, जे, प्रॉक्टर, सीएल, और वुड, AM (प्रेस में). [http://personalpages.manchester.ac.uk/staff/alex.wood/hope_education.pdf आशा विशिष्ट रूप से बौद्धिकता, व्यक्तित्व और पूर्व शैक्षिक उपलब्धियों से ऊपर शैक्षणिक उपलब्धि की भविष्यवाणी करती है.] व्यक्तित्व अनुसंधान पत्रिका.</ref>
 
== छवियां ==
"https://hi.wikipedia.org/wiki/आशा" से प्राप्त