"ध्यान (क्रिया)": अवतरणों में अंतर

* मन की यही प्रकृति (आदत) है कि वह छोटी-छोटी अर्थहीन बातों को बडा करके गंभीर समस्यायों के रूप में बदल देता है। ध्यान से हम अर्थहीन बातों की समझ बढ जाती है; उनकी चिन्ता करना छोड देते हैं; सदा बडी तस्वीर देखने के अभ्यस्त हो जाते हैं।

 

वैज्ञनिकों के अनुसार ध्यान से व्यग्रता का ३९ प्रतिशत तक नाश होता है और मस्तिष्क की कार्य क्षमता बढ़ती है। बौद्ध धर्म में इसका उल्लेख पहले से ही मिलता है।<ref>{{cite web | url= http://www.thehindu.com/sci-tech/science/scientists-decode-how-meditation-relieves-anxiety/article4784600.ece |title= साइंटिस्ट्स डिकोड हाउ मैडिटेशन रिलिव्ज एंग्जायटी |publisher= [[द हिन्दू]] |date= 5 जून 2013 |accessdate= 5 जून 2013 |author = |location = ([[वाशिंगटन]])}}</ref>

 

{{टिप्पणीसूची}}

 

* [[ध्यान]] (attention)

 

*[http://www.yogaprinciple.com/meditation/dhyan.htm ध्यान]

*[http://www.yogvani.com/3009-yoga-dhyanmudra.html ध्यान मुद्रा] (योगवाणी)