"दंत-लोमक": अवतरणों में अंतर

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दंत-लोमक आम तौर पर प्लास्टिक के डिस्पेंसरों में मिलता है, जिनमें 10 से 50 मीटर तक लोमक होता है. बाहर वांछित राशि खींच के बाद, सोता एक छोटे से संरक्षित ब्लेड के खिलाफ इसे तोड़ने की मशीन में खींच लिया है.
 
दंत सोता उंगलियों के बीच आयोजित किया जाता है. लोमक को प्रत्येक दांत के बीच और मसूड़ों की रेखा के नीचे से ले जाया जाता है और दांतों के बीच फंसे खाद्य-कणों और उनकी सतहों से चिपके दंत-जीवाणु पपड़ी को निकाला जाता है. उपयुक्त रूप से C के आकार का प्रयोग करके लोमक को दांत के चारों ओर मोड़ा जाता है और मसूड़ों की रेखा के नीचे रखा जाता है, और फिर मसूड़ों की रेखा से दूर ले जाया जाता है,जिससे लोमक प्रत्येक दांत को दोनों ओर से कुरेदता है और दांत के सामने या पीछे के भाग की भी सफाई कर सकता है. लोमक को धीरे-धीरे मसूड़ों की रेखा के नीचे से उससे दूर ले जाने पर मसूड़ों की रेखा के ऊपर और नीचे की दंत-सतहों से चिपके दंत-जीवाणुयुक्त पपड़ी निकल जाती है. सोता की एक साफ करने के लिए प्रत्येक अनुभाग दांत साफ करने के लिए एक दांत से पट्टिका बैक्टीरिया दूसरे करने के लिए संचारण से बचने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.
 
दांतों के लोमक के कई भिन्न प्रकार आम तौर पर उपलब्ध हैं. सबसे महत्वपूर्ण भिन्नता उसकी मोटाई में होती है. यदि लोमक की मोटाई दांतों के जोड़ों के बीच की जगह से अधिक हो तो दांतों के बीच से लोमक को उतारना कठिन या असंभव होगा. दूसरी ओर, यदि लोमक बहुत पतला हुआ तो वह बहुत कमजोर होगा और टूट जाएगा. भिन्न मुखों, और एक मुख के विभिन्न भागों के लिये, भिन्न लोमक उपयुक्त होते हैं. ऐसा कुछ दांतों के बीच अन्य दांतों की अपेक्षा कम जगह होने के कारण होता है. यह संभव है कि मोटा लोमक दांतों पर से जीवाणुयुक्त पपड़ी निकालने में अधिक कारगर होता है, क्यौंकि दांतों के बीच उसका प्रयोग करने के लिये पर्याप्त जगह होती है. जब कभी कड़े खाद्यपदार्थ का कोई टुकड़ा दांतों के बीच कसकर फंसा होता है तो पतले लोमक की आवश्यकता हो सकती है, क्यौंकि मोटा लोमक उस खाद्यपदार्थ को पार नहीं कर सकता है. दांतों के लोमक के कुछ प्रकारों को लंबाई में विभाजित करके पतले टुकड़ों का एक जोड़ा बनाया जा सकता है, जो काफी नाजुक लेकिन कभी-कभी उपयोगी हो सकता है. ऐसा इसलिये संभव है क्यौंकि दांतों के लोमक के कुछ प्रकार अनेक बहुत बारीक रेशों से बने होते हैं जो आपस में बुने हुए न होकर कमोबेश रूप से समानांतर चलते हैं. ऐसा तब भी उपयोगी सिद्ध हो सकता है, यदि आपका डेंटल लोमक बहुत मोटा हो, या किसी और कारण से उपयोगी न हो, और आप के लिये नया लोमक मंगाना संभव न हो, जैसे जब आप विदेश यात्रा कर रहे हों.
 
[[चित्र:hand-held_dental_floss.jpg|right|thumb|एफ (F) के आकार और वाई (Y) के आकार का लोमक वैंड्स]][[चित्र:VeriFresh-Ergonomic-Flosser.jpg|right|thumb|स्विवेलिंग और डिस्पोजेबल सिर के साथ एर्गोनोमिक लोमकर]]
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== निर्देश ==
अमेरिकन डेंटल एसोसियेशन प्रति दिन एक या अधिक बार अच्छी तरह लोमक करने की सलाह देता है. हालांकि उन्होंने ब्रश करने और लोमक करने के क्रम के बारे में कोई सिफारिश नहीं की है, ब्रश करने के पहले लोमक करने से टूथपेस्ट के फ्लोराइड को दांतों के बीच पहुंचने में सहायता मिलती है.<ref>अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन, "लोमक एंड अदर इंटरडेंटल क्लीनर्स". 12 अप्रैल 2010 को अभिगम.</ref> अधिक जोरदार या त्रुटिपूर्ण लोमकक्रिया के परिणामस्वरूप मसूड़े के ऊतकों को हानि पहुंच सकती है. सही लोमकक्रिया के लिये, एसोसियेशन लोमक को दांत के पार्श्व के विरूद्ध C के आकार में मोड़ लेने, और तब दांत को मसूड़े की रेखा के नीचे से सिरे तक (बहुत कोमलता से) दो से तीन बार साफ करने और यह क्रिया बगल के व उसके बाद के दांतों पर दोहराने की सलाह देता है.
 
== कंपन ==
कुछ शक्तिशाली लोमकर कंपन का प्रयोग करते हैं, जो सिरों से शुरू होकर लोमक में से गुजरता है. इसकी प्रेरणा संभवतः आधुनिक विद्युत टूथब्रशों में ब्रिस्टलों के कंपन के इसी तरह के प्रयोग से मिली है. जैसे-जैसे कंपन हल्की गति उत्पन्न करता है, लोमक जोर लगाए जाने पर सबसे कम प्रतिरोध का मार्ग खोज लेता है. यह गति दांत व मसूड़े को अस्थायी रूप से अलग करके लोमक को उस स्थान में प्रवेश करने में मदद करती है.
 
इससे मसूड़े की रेखा के नीचे प्रवेश अधिक आसान हो जाता है, और दांतों के बीच की जगह में घुसने में कम बल का प्रयोग करना पड़ता है. कम बलप्रयोग के कारण लोमकक्रिया पर अधिक नियंत्रण संभव होता है. सामान्य लोमकक्रिया में लोमक के दांतों में चटक के साथ प्रवेश करने तक जोर लगाना पड़ सकता है, और इससे उत्पन्न गतिशीलता बनी रह कर मसूड़े के ऊतकों पर दर्दपूर्ण प्रभाव डाल सकती है. बेहतर नियंत्रण से इसे कम किया या पूरी तरह से इससे बचा जा सकता है.
 
कई लोग कंपनों को आरामदेह मानते हैं; यह मालिश और विकलांग-वैज्ञानिक उपकरणों की आम तकनीक है. ठीक जैसे विद्युत टूथब्रश दांतों और मसूड़ों के लिये आरामदेह होते हैं, वैसे ही कंपन करने वाला लोमक मसूड़े की रेखा का पीड़ाहरण और मालिश कर सकता है.
 
लोमक के किसी एक अलग क्षेत्र पर दबाव न डालने, और कम दबाव का प्रयोग करने से कटने की संभावना कम होती है. मसूड़ों पर होने वाली छिलन भी अधिक समरूप से वितरित होती है, जिससे ऊतक का अनुकूलन भी अधिक समरूपी होता है. {{Citation needed|date=February 2007}}
 
== लाभ ==
दांतों के ब्रश के साथ लोमक की क्रिया को संयुक्त करके मसूड़ों के रोगों<ref>अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन, "[http://www.ada.org/ada/seal/floss.asp व्हाट डज़ लोमक डू?]". 28 नवंबर 2009 को अभिगम.</ref>, [[सांस की दुर्गंध|मुखदुर्वास रोग]]<ref>अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन, "[http://www.ada.org/public/topics/bad_breath.asp बैड ब्रिथ (हैलीटोसिस)]". 28 नवंबर 2009 को अभिगम.</ref>, और [[दन्त-क्षय|दांतों की सड़न की रोकथाम]] किया जा सकता है.<ref>अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन, "[http://www.ada.org/public/topics/cleaning_faq.asp क्लीनिंग योर तीथ एंड गम्स]".</ref><ref>अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन, "[http://web.archive.org/web/20110808015936/http://www.ada.org/sections/newsAndEvents/pdfs/cavity_prevention_tips.pdf कैविटी प्रिवेंशन टिप्स]". 28 नवंबर 2009 को अभिगम.</ref> नियमित रूप से लोमक करने को [[हृदय रोग]] की घटनाओं में कमी से भी जोड़ा गया है<ref>{{cite news|title=Dental floss may lower heart disease risk|date=December 17, 2009|accessdate=October 18, 2009|wire=[[UPI]]|url=http://www.upi.com/Health_News/2008/12/17/Dental-floss-may-lower-heart-disease-risk/UPI-81571229574870/}}</ref>.
कदाचित मसूड़ों के शोथ की रोकथाम के परिणामस्वरूप,लोमकक्रिया का सहसंबंध अधिक दीर्घायुता से भी पाया गया है.<ref>[http://www.newyorklife.com/nyl/v/index.jsp?vgnextoid=ed02e62f139d2210a2b3019d221024301cacRCRD ] </ref><ref>[http://web.archive.org/web/20120414215340/http://www.ada.org/sections/scienceAndResearch/pdfs/patient_61.pdf] </ref>
 
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लोमक सूत्रक रेशे (मछली पकड़ने की रस्सी की तरह) का एक फंदा होता है जिसे दांतों के चारों ओर छोटी जगहों में से लोमक को पिरोने के काम में लाया जाता है. सूत्रकों की कभी-कभी दांतों के ब्रेसों,फिक्स रिटेनरों,सेतुओं, और क्राउनों के साथ लोमक करने के लिये आवश्यकता पड़ती है.
 
== इन्हें भी देखें ==