"सूर्य नमस्कार" के अवतरणों में अंतर

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[[चित्र:Suryanaman.jpg|right | thumb | सूर्य नमस्कार की बारह स्थितियाँ]]
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'''सूर्य नमस्कार''' योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है। इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है। 'सूर्य नमस्कार' स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों के