"विटामिन सी": अवतरणों में अंतर

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== अभाव ==
[[चित्र:Ambersweet oranges.jpg|thumb||[[संतरा]] विटामिन सी का अच्छा स्रोत है]]
विटामिन सी के अभाव में शरीर में दूषित कीटाणुओं की वृद्धि हो सकती है। इसके कारण आंखों में [[मोतिया बिन्द]], खाया हुआ खाना शरीर में पोषण नहीं कर पाना व घाव में मवाद बढ़ना, छडियां कमजोर होना, चिड़चिड़ा स्वभाव, खून का बहना, मसूडों से खून व मवाद बहना, [[पक्षाघात]] हो जाना, रक्त विकार, मुंह से बदबू आना, [[पाचन क्रिया]] में दोष उत्पन्न होना, श्वेत प्रदर, [[संधि शोथ]] व दर्द, पुटठों की कमजोरी, भूख न लगना, सांस कठिनाई से आना, [[चर्म रोग]], [[गर्भपात]], रक्ताल्पता आदि हो सकते हैं। इनके अलावा [[अल्सर]] का फ़ोडा, चेहरे पर दाग पड जाना, फ़ेफ़डे कमजोर पड़ जाना, [[जुकाम]] होना, आंख, कान व नाक के रोग, [[एलर्जी]] होना इत्यादि होने की संभावना रहती है।<ref>[https://hindi.theindianwire.com/%E0%A4%B5%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A4%BE%E0%A4%AE%E0%A4%BF%E0%A4%A8-%E0%A4%B8%E0%A5%80-%E0%A4%95%E0%A4%AE%E0%A5%80-37737/ विटामिन सी की कमी] - दा इंडियन वायर</ref>
 
== स्रोत ==