"दिनचर्या (आयुर्वेद)": अवतरणों में अंतर

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[[अष्टांग हृदय|अष्टाङ्गहृदयम्]] के सूत्रस्थान में '''दिनचर्या''', रात्रिचर्या, [[ऋतुचर्या]], का वर्णन है। दिनचर्य से तात्पर्य [[आहार]], [[विहार]] और आचरण के नियमों से है।
 
१) प्रातःउत्थान
 
२) मलोत्सर्ग
शौचविधि
 
३) दन्तधावन
दंतधावन
 
४) नस्य
गण्डूष धारण (कुल्ले करना)
 
५) गण्डूष धारण (मुँहधावन क्रिया/कुल्ले करना)
नेत्र प्रक्षालन
 
६) अभ्यंग (मालिशतैल मालिस)
अंजनविधि
 
७) व्यायाम
नस्य
 
८) स्नान
अभ्यंग (मालिश)
 
९) भोजन
शिरोभ्यंग
 
१०) सद्वृत्त
कर्णाभ्यंग
 
११) निद्रा (शयन)