"निद्रा": अवतरणों में अंतर

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नींद के उद्देश्य और प्रक्रिया सिर्फ आंशिक रूप से ही स्पष्ट हैं और ये गहन शोध के विषय हैं।<ref>{{cite web |url=http://thesciencenetwork.org/programs/waking-up-to-sleep |title=Waking Up To Sleep |accessdate=25 जनवरी 2008 |last=Bingham |first=Roger |author2=Terrence Sejnowski, Jerry Siegel, Mark Eric Dyken, Charles Czeisler, Paul Shaw, Ralph Greenspan, Satchin Panda, Philip Low, Robert Stickgold, Sara Mednick, Allan Pack, Luis de Lecea, David Dinges, Dan Kripke, Giulio Tononi |year=2007 |month=February |format=Several conference videos |publisher=The Science Network}}</ref>
 
 
नींद वहाँ सेंट जॉर्ज की कहानी है जो आप सपने देखते हैं कि आप चूसना करते हैं आप बिना सेक्स के डबल और जुड़वाँ होंगे और न ही शैली चिमेरस राक्षस लूसिफ़ेर भूत होंगे जो रात में शापित होंगे और दुनिया का अंत होगा बुरी खबर बुराई का चंद्रमा अच्छी खबर है कि दिन में सूर्य के प्रकाश में पुनर्जन्म के पुनरुत्थान को जागृत करते हुए सूर्य अवतरण सौर सूर्यास्त होने के बाद चंद्र की गहरी नींद अंधेरे छाया, संत जॉर्ज के लिए सार्वभौमिक संकल्पना सृष्टिकर्ता नींद स्वप्न बलिदान कोमा कॉर्पियो होमियोस्टेटिक निद्रा की सहजप्रवृत्ति (पिछली पर्याप्त निद्रा प्रकरण के बाद से गुजर चुकी समय राशि की एक क्रिया के रूप में नींद की जरुरत) का संतोषप्रद नींद के लिए सिर्काडियन तत्व के साथ संतुलित होना जरुरी है।<ref name="Zisapel">{{cite journal |last=Zisapel |first=N |year=2007 |title=Sleep and sleep disturbances: biological basis and clinical implications |journal=Cell Mol Life Sci |volume=64 |issue=10 |pages=1174–86 |pmid=17364142 |doi=10.1007/s00018-007-6529-9 |url=http://www.websciences.org/cftemplate/NAPS/archives/indiv.cfm?ID=20066335 |format= Abstract |accessdate=5 जनवरी 2009}}</ref> सिर्काडियन घड़ी से प्राप्त संदेश के साथ-साथ यह शरीर को बताता है कि इसे नींद की जरूरत है।<ref name="autogenerated1">{{cite web |url= http://www.helpguide.org/life/sleeping.htm |title=Understanding Sleep: Sleep Needs, Cycles, and Stages |accessdate=25 जनवरी 2008 |last=de Benedictis |first=Tina, PhD |author2=Heather Larson, Gina Kemp, MA, Suzanne Barston, Robert Segal, MA |year=2007 |publisher=Helpguide.org}}</ref> सिर्काडियन आवर्तन से नींद से जगने का मुख्य रूप से निर्धारण होता है। एक व्यक्ति जो नियमित रूप से जल्दी उठता या उठती है, आम तौर पर वह अपने सामान्य समय से अधिक देर तक सोये नहीं रह सकता या सकती, यहां तक कि भले ही उसने कम नींद ली हो।
 
== शरीरविज्ञान ==