"दांत मटमैले होना": अवतरणों में अंतर
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== सावधानियां ==
* दांतों को दिन में दो बार साफ करें-सुबह (जागने के तुरंत बाद) और रात (सोने से पहले)
*दांतों को ब्रश से ज़ोर ज़ोर से नहीं घिसना चाहिए
* हमेशा खाना खाने के बाद ताजे पानी से मुंह साफ करें
* उचित टूथ पेस्ट का इस्तेमाल करें
*दांतों को साफ़ करने के लिए हमेशा नर्म ब्रश का ही इस्तेमाल करना चाहिए
* पोषक भोजन खायें
* धूम्रपान, चबाने वाले तम्बाकू उत्पादों से बचें
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