"रक्ताल्पता": अवतरणों में अंतर
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घरेलु उपचार बताने का प्रयास किया गया है। |
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== उपचार व देखभाल ==
एनीमिया रोग जिसे हिंदी में खून की कमी कहा जाता है। खून की कमी होने से शरीर में अनेको रोग होने लगते है। शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए कुछ निम्न घरेलु उपचार है।
रोजाना सुबह भीगे हुए बादाम का सेवन करे ,इससे शरीर में जल्दी रक्त की वृद्धि होगी।
अपने आहार में अधिक मेथी की सब्जी शामिल करे, क्योंकि मेथी में बहुत से विटामिन व खनिज होते है। जो शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में सहायता करते है।
खून की कमी को दूर करने के लिए सोयाबीन बहुत महत्वपूर्ण है। इसका सेवन अधिक करे।
फलो में सेब बहुत अच्छा माना जाता है। सेब का सेवन रोजाना करे।
एनीमिया को दूर करने के लिए तुलसी बहुत अच्छा औषधीय होता है। इसमें बहुत से एंटीऑक्सीडेंट जो रक्त की मात्रा बढ़ने में सहायता करते है।
* चिकित्सक की सलाह अनुसार अपने [[भोजन]] पर विशेष ध्यान देना।
* हरी पत्तेदार [[सब्जी|सब्जियों]], [[अंडा|अंडों]], लाल मांस, [[फल]], [[दुग्ध-उत्पाद]], [[मेवों]], फलियों और [[मछली]] को अपने भोजन मे शामिल करना।
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