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"कब्ज" के अवतरणों में अंतर
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* ताजा फल और सब्जियों का अत्यधिक सेवन करना
* पर्याप्त मात्रा में पानी पीना
* <ref>logintohealth.hi/blog.[https://www.logintohealth.com/blog/hi/lifestyle-diseases/constipation-hindi/ constipation].</ref>ज्यादा व्यायाम करना चाहिए जिससे शरीर में गतिविधिया बढ़ती है। कब्ज के समस्या नहीं होती है।
* वसा युक्त भोजन का सेवेन कम करे
ज्यादा समस्या आने पर चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए।
== सन्दर्भ ==
<references />
== बाहरी कड़ियाँ ==
* [https://www.khabaronly.com/2017/05/kabj-ka-ilaj-in-hindi.html '''कब्ज का इलाज''']
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