"स्वप्नदोष" के अवतरणों में अंतर

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स्वप्नदोष, [[किशोरावस्था]] और शुरुआती [[वयस्क]] वर्षों में के दौरान होने वाली एक सामान्य घटना है, लेकिन यह उत्सर्जन यौवन के बाद किसी भी समय हो सकता है। आवश्यक नहीं है कि प्रत्येक पुरुष स्वप्नदोष को अनुभव करे, जहां अधिकांश पुरुष इसे अनुभव करते हैं वहीं कुछ पूर्ण रूप से स्वस्थ और सामान्य पुरुष भी इसका अनुभव नहीं करते। स्वप्नदोष के दौरान पुरुषों को [[कामोद्दीपक]] सपने आ सकते हैं और यह [[स्तंभन]] के बिना भी हो सकता है।
 
==स्वप्नदोष में परहेज और सावधानियां==
 
* रोजाना सोने से पहले हाथ पांव धो कर सोयें |
* चाय पीना छोड़ दें और सुबह उठकर 1 गिलास लस्सी का सेवन करें |
* रात को गर्म दूध ना पिए उसे ठंडा करने के बाद पियें |
* गन्ना,खटाई,गर्म मसाले, अंडे और शराब का सेवन बंद कर दें|
* रात को सोने से पहले पेशाब करके और अपने लिंग को धोकर सोएं|
* रात को अश्लील किताबें और फिल्में ना देखें |
 
अगर आप इन परहेज और सावधानियों का ध्यान रखते है तो आपकी स्वप्नदोष की समस्या पूरी तरह दूर होती है |<ref>{{Cite web|url=https://www.sittypitty.com/swapandosh-rokne-ke-upay/|title=स्वप्न दोष के उपाय|last=|first=|date=|website=|archive-url=|archive-date=|dead-url=|access-date=}}</ref>
 
== इन्हें भी देखें ==
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