"वृक्क अश्मरी": अवतरणों में अंतर

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== बचाव के कुछ उपाय ==
 
* पर्याप्त जल पीयें ताकि २ से २.५ लीटर मूत्र रोज बने। अगर गर्मी का मौसम है या किसी वजह से शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता है तो अधिक पानी पीना चाहिए। डॉक्टर की सलाह से पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। बोरिंग और कुए का पानी अधिक क्षार, खनिज या लवण युक्त है तो मिनरल पानी या बोतलबंद पानी पीना चाहिए। अगर आपके पेशाब का पिलारंग पीला है या सफ़ेद नहीं है तो इसका मतलब आप कम पानी पिपी रहे हैं।
* आहार में प्रोटीन, नाइट्रोजन तथा सोडियम की मात्रा कम हो।
* ऐसे पदार्थ न लिये जाएं जिनमें आक्जेलेट् की मात्रा अधिक हो; जैसे [[चाकलेट]], [[सोयाबीन]], [[मूंगफली]], [[पालक]] आदि