"चीज़ (पाश्चात्य पनीर)": अवतरणों में अंतर

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[[दूध]] से निर्मित भोज्य पदार्थों के एक विविधतापूर्ण समूह का नाम '''चीज़''' (Cheese) है। विश्व के लगभग सभी भागों में भिन्न-भिन्न रंग-रूप एवं स्वाद की चीज़ बनायी जाती हैं।
 
चीज़ मूलतः शाकाहार है। इसमें उच्च गुणवत्ता के [[प्रोटीन]] व [[कैल्सियम|कैल्शियम]] के अलावा, [[फास्फोरस]], [[जस्ता|जिंक]] [[विटामिन ए]], [[राइबोफ्लेविन]] व [[रिबोफ्लेविन|विटामिन बी2]] जैसे पोषक तत्त्व भी पाए जाते हैं। यह दांतों के इनैमल की भी रक्षा करता है और दाँतों को सड़न से बचाता है।
 
== चीज़ से स्वास्थ्य को लाभ ==
85,949

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