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स्वस्थ
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==सन्दर्भ==
[https://www.onlymyfitness.in/?m=1 स्वस्थ] ही धन होता है यह तो हर कोई जानता ही होगा या सुना ही होगा लेकिन कुछ लोग आजकल के भागदौड़ जिंदगी में अपने स्वस्थ पर ध्यान नहीं देते है जिससे वह बार बार बीमार पड़ते रहते है लेकिन इस पोस्ट में कुछ जानकारी देने वाला हूं जिससे आप अपने को इस भाग दौड़ जिंदगी में शरीर को बिमारियों से दूर रख सकते है शरीर को हमेशा स्वस्थ रखने के लिए वात, पित और कफ को शी रखना पड़ता है ताकी किसी भी तरह से आप बीमार ना हो अगर आप जल्दी बीमार नहीं पड़ना चाहते तो सुबह खाली पेट दो गिलास गुनगुना पानी रोजाना सुबह उठते ही पिए और रोजाना आठ से दस गिलास पानी अवश्य पिए तथा कुछ [https://www.onlymyfitness.in/?m=1 एक्सरसाइज] जरूर करे इससे आपका आपका वात, पित और कफ तीनों संतुलित रहेंगे
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[https://www.onlymyfitness.in/2019/12/hamesha-swasth-kaise-rahe.html?m=1 हमेशा स्वास्थ्य कैसे रहे]
 
 
 
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== इन्हें भी देखें ==
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