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==प्रमुख विटामिन==
 
=== [[विटामिन]] A ===
{{मुख्य|विटामिन ए}} विटामिन ए का रासायनिक नाम रेटिनॉल है। इसे antixerophthalmic विटामिन भी कहते है
 
=== विटामिन A का रासायनिक नाम रेटीनॉल है और विटामिन A की कमी से रतौंधी रोग होता है जिससे रात के समय दिखाई नहीं देता है ! विटामिन्स A की कमी को पूरा करने के लिए निन्म प्रकार के भोज्य पदार्थ से पूरा किया जा सकता है ! भोज्य पदार्थ इस प्रकार है  जैसे - दूध , अंडा , मछली , मांस हरी सब्जी , पनीर आदि है ! ===
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