"संधि शोथ": अवतरणों में अंतर
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→इन्हें भी देखें: ( https://www.myupchaars.com/2020/02/arthritis.html |
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पैरों की हड्डीओं को सही संरेखण (एलाइनमेंट) में रखने के लिए और उन पर पड़ने वाले वजन को कम करने के लिए मजबूत मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। मजबूत मांसपेशियां व्यायाम के द्वारा बनाई जा सकती है। सप्ताह में कम से कम ३ बार व्यायाम जरूरी है।
== इन्हें भी देखें ( ( https://www.myupchaars.com/2020/02/arthritis.html ==
* [[वातरक्त]] या गाउट (Gout)
* [[घुटनों का दर्द]]
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