हैदराबाद, भारत में जन्मी और पली-बढ़ी, [1] पूनम कौर ने अपनी पढ़ाई हैदराबाद पब्लिक स्कूल में की, दिल्ली में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ़ फैशन टेक्नोलॉजी (NIFT) में फैशन डिज़ाइनिंग करने से पहले। [१] 2006 में, अपनी पढ़ाई के बाद, उन्होंने तेजा द्वारा निर्देशित एक फिल्म के लिए साइन अप किया, जिसने अज्ञात कारण से नहीं लिया। हालाँकि, उन्होंने एक और तेजा फिल्म ओका विचित्रम के लिए एक प्रस्ताव लिया। [१] उस फिल्म की रिलीज़ से पहले ही, कौर एक और तेलुगु फिल्म, मायाजालम में मुख्य भूमिका निभा रही थीं, जो पहले रिलीज़ हुई थी।