"ध्यान (क्रिया)": अवतरणों में अंतर
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[[चित्र:Sivakempfort.jpg|thumb|right|250px| [[बंगलौर|बंगलुरू]] में '''ध्यान मुद्रा''' में भगवान [[शिव]] की एक प्रतिमा]]
'''ध्यान''' एक क्रिया है जिसमें व्यक्ति अपने मन को चेतना की एक विशेष अवस्था में लाने का प्रयत्न करता है। ध्यान का उद्देश्य कोई लाभ प्राप्त करना हो सकता है या ध्यान करना अपने-आप में एक लक्ष्य हो सकता है।
'ध्यान' से अनेकों प्रकार की क्रियाओं का बोध होता है। इसमें मन को विशान्ति देने की सरल तकनीक से लेकर
आन्तरिक ऊर्जा या जीवन-शक्ति (की, प्राण आदि) का निर्माण तथा करुणा, प्रेम, धैर्य, उदारता, क्षमा आदि गुणों का विकास आदि सब समाहित हैं।
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=== चिंता से छुटकारा ===
वैज्ञनिकों के अनुसार ध्यान से व्यग्रता का ३९ प्रतिशत तक नाश होता है और मस्तिष्क की कार्य क्षमता बढ़ती है। बौद्ध धर्म में इसका उल्लेख पहले से ही मिलता है।<ref>{{cite web | url= http://www.thehindu.com/sci-tech/science/scientists-decode-how-meditation-relieves-anxiety/article4784600.ece |title= साइंटिस्ट्स डिकोड हाउ मैडिटेशन रिलिव्ज एंग्जायटी |publisher= [[द हिन्दू]] |date= 5 जून 2013 |accessdate= 5 जून 2013 |author =
== सन्दर्भ ==
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== इन्हें भी देखें==
* [[ध्यान]] (attention)
== बाहरी कड़ियाँ==
*[
*[
* [http://www.osho.com/Main.cfm?Area=Meditation&Language=Hindi ओशो ध्यान] - यहाँ '''ध्यान''' की तरह-तरह के ध्यान का वर्णन है।
▲*[https://web.archive.org/web/20131209004601/http://yogvani.com/3009-yoga-dhyanmudra.html ध्यान मुद्रा] (योगवाणी)
* [
[[श्रेणी:योग]]
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