"मोटापा": अवतरणों में अंतर

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'''मोटापा''' ([[अंग्रेज़ी]]: ''Obesity'') वो स्थिति होती है, जब अत्यधिक शारीरिक वसा शरीर पर इस सीमा तक एकत्रित हो जाती है कि वो स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालने लगती है।<ref>{{Cite web |url=http://hi.w3dictionary.org/index.php?q=%E0%A4%AE%E0%A5%8B%E0%A4%9F%E0%A4%BE%E0%A4%AA%E0%A4%BE |title=एच३-शब्दकोष पर मोटापा देखें |access-date=22 सितंबर 2009 |archive-url=https://web.archive.org/web/20160305042723/http://hi.w3dictionary.org/index.php?q=%E0%A4%AE%E0%A5%8B%E0%A4%9F%E0%A4%BE%E0%A4%AA%E0%A4%BE |archive-date=5 मार्च 2016 |url-status=live }}</ref><ref>ओबेसिटी एंड ओवर वेट फैक्ट शीट  N°311".WHO.जनुअरी २०१५[http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20180422005225/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/ |date=22 अप्रैल 2018 }}</ref> यह आयु संभावना को भी घटा सकता है।<ref>विश्व स्वास्थ्य संगठन २०००, पृ.६</ref><ref name=HaslamJames>{{cite journal |author=हस्लैम डी.डब्ल्यू, ज्म्स डब्ल्यु पी|title=ओबीज़िटी |journal=लैन्सेट|volume=३६६ |issue=9492 |pages=११९७-२०९|year=२००५|pmid=16198769 |doi=10.1016/S0140-6736(05)67483-1}}</ref> [[शरीर भार सूचकांक]] (बी.एम.आई), मानव भार और लंबाई का अनुपात होता है, जब २५&nbsp;कि.ग्रा./मी.<sup>२</sup> और ३०&nbsp;कि.ग्रा/मी<sup>२</sup> के बीच हो, तब मोटापा-पूर्व स्थिति; और मोटापा जब ये ३०&nbsp;कि.ग्रा/मी.<sup>२</sup> से अधिक हो।<ref>विश्व स्वास्थ्य संगठन २०००, पृ.९</ref>
 
मोटापा बहुत से रोगों से जुड़ा हुआ है, जैसे [[हृदय रोग]], [[मधुमेह]], [[निद्रा]] कालीन श्वास समस्या, कई प्रकार के [[कैंसर]] और [[अस्थिसंध्यार्ति]]<ref name=HaslamJames/> मोटापे का प्रमुख कारण अत्यधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन, शारीरिक गतिविधियों का अभाव, आनुवांशिकी का मिश्रण हो सकता है। हालांकि मात्र आनुवांशिक, चिकित्सकीय या [[मानसिक रोग]] के कारण बहुत ही कम संख्या में लोग मोटे पाये जाते हैं।
 
मोटापा कामकम करने के लिए सुबह सुबह पानी थोड़ा पानी गर्म करके उस पानी को पीना चाहिए जिस से शरीर के अंदर वसा जमा नहींन हो, जिससे मोटापा नही होगीबड़ेगा [https://www.skillactivities.info/2020/08/Weight-Loss-tips.html]