छो अगर आप फिर से जवानी वापस चाहतें हैं तो प्रति दिन कम से कम दो चम्मच घी का सेवन शुरू कीजिये और एक चम्मच घी से शरीर में मालिश भी कीजिये । कुछ ही दिनों में आप जवान और तरोताजा महसूस करने लगेंगे।
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[[चित्र:Butterschmalz-3.jpg|right|thumb|300px|घी]]
 
आयुर्वेद घी को उत्तम स्वास्थ्यवर्धक खाद्य- वसा के रूप में मानता है। '''घी''' ([[संस्कृत]] : घृतम्), एक विशेष प्रकार का मख्खन (बटर) है जो [[भारतीय उपमहाद्वीप]] में प्राचीन काल से [[भोजन]] के एक अवयव के रूप में प्रयुक्त होता रहा है। [[भारतीय]] [[भोजन]] में [[खाद्य तेल]] के स्थान पर भी प्रयुक्त होता है। यह [[दूध]] के [[मक्खन]] से बनाया जाता है। दक्षिण एशिया एवं मध्य पूर्व के भोजन में यह एक महत्वपूर्ण अवयव है।
 
== परिचय ==
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* Article on Ghee vs. Butter: https://web.archive.org/web/20090624161621/http://www.pureindianfoods.com/ghee_vs_butter.shtml (commercial site)
* [https://web.archive.org/web/20130108035036/http://www.myjhola.in/2012/08/how-to-make-ghee.html घी कैसे बनाएँ] (अंग्रेजी में)
* Article on Ghee- '''[https://www.jeevankalyan.com/2020/09/8-amazing-health-benefits-of-ghee.html घी के  अद्भुत स्वास्थ्य लाभ]''' [https://web.archive.org/web/20090624161621/http://www.pureindianfoods.com/ghee_vs_butter.shtml https://web.archive.org/web/20090624161621/]https://www.jeevankalyan.com/2020/09/8-amazing-health-benefits-of-ghee.html (commercial site)
 
[[श्रेणी:भारतीय व्यंजन]]
"https://hi.wikipedia.org/wiki/घी" से प्राप्त