"मोटापा": अवतरणों में अंतर
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'''मोटापा''' ([[अंग्रेज़ी]]: ''Obesity'') वो स्थिति होती है, जब अत्यधिक शारीरिक वसा शरीर पर इस सीमा तक एकत्रित हो जाती है कि वो स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालने लगती है।<ref>{{Cite web |url=http://hi.w3dictionary.org/index.php?q=%E0%A4%AE%E0%A5%8B%E0%A4%9F%E0%A4%BE%E0%A4%AA%E0%A4%BE |title=एच३-शब्दकोष पर मोटापा देखें |access-date=22 सितंबर 2009 |archive-url=https://web.archive.org/web/20160305042723/http://hi.w3dictionary.org/index.php?q=%E0%A4%AE%E0%A5%8B%E0%A4%9F%E0%A4%BE%E0%A4%AA%E0%A4%BE |archive-date=5 मार्च 2016 |url-status=dead }}</ref><ref>ओबेसिटी एंड ओवर वेट फैक्ट शीट N°311".WHO.जनुअरी २०१५[http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20180422005225/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/ |date=22 अप्रैल 2018 }}</ref> यह आयु संभावना को भी घटा सकता है।<ref>विश्व स्वास्थ्य संगठन २०००, पृ.६</ref><ref name=HaslamJames>{{cite journal |author=हस्लैम डी.डब्ल्यू, ज्म्स डब्ल्यु पी|title=ओबीज़िटी |journal=लैन्सेट|volume=३६६ |issue=9492 |pages=११९७-२०९|year=२००५|pmid=16198769 |doi=10.1016/S0140-6736(05)67483-1}}</ref> [[शरीर भार सूचकांक]] (बी.एम.आई), मानव भार और लंबाई का अनुपात होता है, जब २५ कि.ग्रा./मी.<sup>२</sup> और ३० कि.ग्रा/मी<sup>२</sup> के बीच हो, तब मोटापा-पूर्व स्थिति; और मोटापा जब ये ३० कि.ग्रा/मी.<sup>२</sup> से अधिक हो।<ref>विश्व स्वास्थ्य संगठन २०००, पृ.९</ref>
मोटापा बहुत से रोगों से जुड़ा हुआ है, जैसे [[हृदय रोग]], [[मधुमेह]], [[निद्रा]] कालीन श्वास समस्या, कई प्रकार के [[कैंसर]] और [[अस्थिसंध्यार्ति]]<ref name=HaslamJames/> । मोटापे का
मोटापा कम करने के लिए सुबह सुबह पानी थोड़ा गर्म करके पीना चाहिए जिस से शरीर के अंदर वसा जमा न हो, जिससे मोटापा नही बड़ेगा [https://www.skillactivities.info/2020/08/Weight-Loss-tips.html]
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मोटापे के कई कारण हो सकते है। इनमें से प्रमुख है:-<ref>{{Cite web|url=http://hindi.webdunia.com/health-care/आखिर-क्यों-होता-है-मोटापा-113010500023_1.htm|title=Obesity {{!}} आखिर क्यों होता है मोटापा?|last=WD|website=hindi.webdunia.com|language=hi|access-date=2020-08-20}}</ref>
* मोटापा और शरीर का वजन बढ़ना, ऊर्जा के सेवन और ऊर्जा के उपयोग के बीच असंतुलन के कारण होता है।▼
▲*मोटापा और शरीर का वजन बढ़ना, ऊर्जा के सेवन और ऊर्जा के उपयोग के बीच असंतुलन के कारण होता है।
* अधिक चर्बीयुक्त [[भोजन|आहार]] का सेवन करना भी मोटापे का कारण है।
* कम [[व्यायाम]] करना और स्थिर जीवन-यापन मोटापे का प्रमुख कारण है।
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