"जई": अवतरणों में अंतर
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तो जब आप कम खाना खाएंगे तो आप अपने वजन को नियंत्रित रख सकते है ।
अध्ययन के अनुसार 2009 में ओटमील में पाए जाने वाला
==== कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है ====
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