"जीवन कौशल": अवतरणों में अंतर

वायुजीवी व्यायाम , जैसे … दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना

इत्यादि आते हैं। जहाँ खिंचाव वाले व्यायाम शांतिदायक प्रभाव

को बढ़ाते हैं। व्यायाम के स्वास्थ्य संबंधी फायदे दबाव

प्रतिरोधक के रूप में कार्य करते हैं। अध्ययन प्रदर्शित करते है