"जीवन कौशल": अवतरणों में अंतर

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https://lifestyljindgi.blogspot.com/?m=1स्वस्थ जीवन सफलता जीवन की कुंजी] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20210627093704/https://www.healtheyoga.com/2021/06/swasth-jivan.html |date=27 जून 2021 }} किसी भी व्यक्ति को अगर किसी भी कार्य में सफलता पानी है तो इसके लिए सबसे पहले उसके शरीर का स्वस्थ होना बहुत ही आवश्यक है क्योंकि जब तक स्वास्थ्य अच्छा नहीं होगा तब तक सफलता प्राप्त नहीं की जा सकती जिस मनुष्य का स्वास्थ्य अच्छा होता है '''[https://www.healtheyoga.com/2021/06/swasth-jivan.html जीवन शैली का महत्व] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20210627093704/https://www.healtheyoga.com/2021/06/swasth-jivan.html |date=27 जून 2021 }}''' उस मनुष्य का मस्तिष्क , सोचने - समझने की क्षमता तथा कार्य के प्रति निष्ठा सही होती है और तभी वह मनुष्य किसी भी कार्य को करने में सफलता<ref>{{Cite web|url=https://www.healtheyoga.com/2021/06/swasth-jivan.html|title=स्वस्थ जीवन सफलता की कुंजी और स्वस्थ जीवन शैली दिनचर्या आयुर्वेद… (Swasth Jivan)|access-date=2021-06-27|archive-date=27 जून 2021|archive-url=https://web.archive.org/web/20210627093704/https://www.healtheyoga.com/2021/06/swasth-jivan.html|url-status=dead}}</ref> प्राप्त कर पाता है
 
'''Jeevan rakshak कौशल'''
 
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वह जीवन में दबावों का सामना और अच्छी तरह से कर
सके। स्वास्थ्यकर जीवन की कुंजी है, दिन में तीन बार
संतुलित और विविध [[भोजन|आहारhttps://lifestyljindgi.blogspot.com/2021/12/blog-post_17.htmlआहार]] का सेवन करना। किसी व्यक्ति
को कितने पोषण की आवश्यकता है, यह व्यक्ति की
सक्रियता स्तर, आनुवंशिक प्रकृति , जलवायु तथा स्वास्थ्य के
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वायुजीवी व्यायाम , जैसे … दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना
इत्यादि आते हैं। जहाँ खिंचाव वाले व्यायाम शांतिदायक प्रभाव
डालते है, वहाँ वायुजिवी [[व्यायाम https://lifestyljindgi.blogspot.com/2022/02/11.html]] शरीर के भाव…प्रबोधन स्तर
को बढ़ाते हैं। व्यायाम के स्वास्थ्य संबंधी फायदे दबाव
प्रतिरोधक के रूप में कार्य करते हैं। अध्ययन प्रदर्शित करते है