"पालक": अवतरणों में अंतर

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सर्दियों के मौसम में सबसे स्वास्थ्यवर्धक सब्जी मानी जाती है। पालक में जो गुण पाये जाते है वे समान्यत:अन्य सब्जियों में नहीं पाये जाते। पालक में लोहे का अंश भी बहुत अधिक रहता है, पालक में मौजूद लोहा शरीर द्वारा आसानी से सोख लिया जाता है। इसलिए पालक खाने से खून के लाल कणों की संख्या बढ़ती है।
<ref>{{Cite web |url=http://hindi.boldsky.com/health/diet-fitness/2011/health-benefits-spinach-aid0092.html |title=संग्रहीत प्रति |access-date=15 फ़रवरी 2015 |archive-url=https://web.archive.org/web/20150215092312/http://hindi.boldsky.com/health/diet-fitness/2011/health-benefits-spinach-aid0092.html |archive-date=15 फ़रवरी 2015 |url-status=dead }}</ref> <ref>{{Cite web |url=http://religion.bhaskar.com/news/FM-HL-yoga-these-advantages-will-know-the-day-you-have-to-eat-spinach-4093223-NOR.html |title=संग्रहीत प्रति |access-date=15 फ़रवरी 2015 |archive-url=https://web.archive.org/web/20160626035541/http://religion.bhaskar.com/news/FM-HL-yoga-these-advantages-will-know-the-day-you-have-to-eat-spinach-4093223-NOR.html |archive-date=26 जून 2016 |url-status=dead }}</ref>
 
[https://www.gharkihotel.com/2022/04/blog-post_13.html पालक खाने के फायदे]
 
== चित्रदीर्घा ==
"https://hi.wikipedia.org/wiki/पालक" से प्राप्त