"विटामिन डी": अवतरणों में अंतर
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[[Image:Cholecalciferol-3d.png|thumb|कोलेकैल्सिफेरॉल (डी<sub>३</sub>)]]
[[File:Calcium regulation.png|thumb|मानव शरीर में [[कैल्शियल]] नियमन।<ref>पृ. १०९४ (पैराथायरॉएड ग्रंथि एवं विटा.एफ़): {{cite book |author=वॉल्टर एफ़., पी.एच.डी बोरोन|title=मेडिकल फिज़ियोलॉजी: ए सेल्युलर एण्ड मॉलिक्युलर एप्रोच |publisher=एल्सेवियर/सॉण्डर्स |location= |year=२००३|pages=१३००|isbn=1-4160-2328-3 |oclc= |doi=}}</ref> विटामिन डी की भूमिका नारंगी रंग में दर्शित]]
'''[[विटामिन]] डी''' वसा-घुलनशील प्रो-[[हार्मोन]] का एक समूह होता है। इसके दो प्रमुख रूप हैं:[[विटामिन]] डी<sub>२</sub> (या [[अर्गोकेलसीफेरोल ]]) एवं विटामिन डी<sub>३</sub> (या [[कोलेकेलसीफेरोल ]]).<ref name = FactD>{{cite web|url=http://dietary-supplements.info.nih.gov/factsheets/vitamind.asp|title=डाईटरी सप्लीमेंट फ़ैक्ट शीट: विटामिन डी|publisher=नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हैल्थ|accessdate=१० सितंबर २००७| archiveurl=http://www.webcitation.org/5Rl5u0LB5 |archivedate=2007-09-10}}</ref> Vitamin D obtained from sun exposure, food, and supplements is biologically inert and must undergo two hydroxylation reactions to be activated in the body. [[Calcitriol]] ([[1,25-Dihydroxycholecalciferol]]) is the active form of vitamin D found in the body. The term vitamin D also refers to these [[metabolite]]s and other analogues of these substances.
यह शरीर के हड्डीयों को बनाने और संभाल कर रखने में मदद करता है। साथ ही यह शरीर में केलसियम (calcium) के स्तर को नियंत्रित रखता है। इसके अभाव में हड्डी कमजोर होता है और टूट भी सकता है (फ्रेकचर या Fracture)। बच्चों में इस स्थिती को रिकेटस (Rickets) कहते हैं, और व्यस्क लोगों में हड्डी के मुलायम होने को ओस्टीयोमलेशिया (osteomalacia) कहते हैं। इसके अलावा, हड्डी के पतला और कमजोर होने को ओस्टीयोपोरोसिस कहते हैं।<ref name="निरोग">[http://nirog.info/index.php?n=Nutrition.Vitamin-D विटामिन डी ]।नीरोग.इन्फ़ो</ref>
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