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व्यायाम कितना ज़रूरी है इनसान के जीवन में?

यहां व्यायाम करने से शरीर को ताकत मिलती है और स्वस्थ जीवनशैली का पालन करने में सहायता मिलती है। लेकिन जब हम शुरुआती होते हैं, तो हम जिम में कुछ ऐसी गलतियाँ कर सकते हैं जो हमारे प्रगति में बाधा बन सकती हैं। इस ब्लॉग में मैं आपको 6 ऐसी शुरुआती जिम गलतियाँ बताने जा रहा हूँ जिन्हें आपको जिम में करना बंद कर देना चाहिए।