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साष्टांग प्रणाम में सिर, हाथ, पैर, हृदय, आँख, जाँघ, वचन और मन इन आठों से युक्त होकर और जमीन पर सीधा लेटा जाता है।

साष्टांग प्रणाम और नमन के अलग-अलग तरीके