हाथ धोना

हाथों को साफ करने का कार्य

हाथ धोने (या हैंडवाशिंग), जिसे हाथ की सफाई के रूप में भी जाना जाता है, वायरस/बैक्टीरिया/कीटाणुओं/सूक्ष्मजीवों, गंदगी, ग्रीस, या अन्य हानिकारक और अवांछित पदार्थों को हटाने के लिए साबुन (या समतुल्य सामग्री) और पानी से हाथ साफ करने का कार्य है। हाथों को। धुले हुए हाथों को सुखाना इस प्रक्रिया का हिस्सा है क्योंकि गीले और नम हाथ अधिक आसानी से पुन: बन जाते हैं। [1] [2]

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विश्व स्वास्थ्य संगठन निम्नलिखित के पहले/बाद में कम से कम 20 सेकंड के लिए हाथ धोने की सलाह देता है: [3]

  • किसी भी बीमार व्यक्ति की देखभाल करने से पहले और बाद में
  • भोजन तैयार करने से पहले और बाद में
  • खाने से पहले
  • शौचालय का उपयोग करने के बाद (पेशाब, शौच, मासिक धर्म स्वच्छता के लिए ),
  • किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने के बाद जिसने सिर्फ शौचालय का इस्तेमाल किया
  • किसी की नाक बहने, या खांसने या छींकने के बाद
  • किसी जानवर, पशु चारा या जानवरों के कचरे को छूने के बाद
  • कचरा छूने के बाद

हालाँकि, यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो हैंड सेनिटाइज़र जो कि पानी में कम से कम 60% अल्कोहल है (विशेष रूप से, इथेनॉल या आइसोप्रोपिल अल्कोहल/आइसोप्रोपेनॉल (रबिंग अल्कोहल)) का उपयोग तब तक किया जा सकता है, जब तक कि हाथ नेत्रहीन रूप से अत्यधिक न हों। गंदा या चिकना। [4] [5] जब हाथ धोने और उपयोग करने वाले हैंड सेनिटाइज़र दोनों उपलब्ध नहीं होते हैं, तो हाथों को राख और साफ पानी से साफ किया जा सकता है, हालांकि वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के प्रसार को कम करने के लिए लाभ और हानि अनिश्चित हैं। [6]

हाथ साबुन से धोना अक्सर, और पूरे दिन कई बीमारियों के प्रसार को रोकता है, उदाहरण के लिए दस्त और हैजा जो फेकल-ओरल मार्ग से होते हैं। लोग सांस की बीमारियों से भी संक्रमित हो सकते हैं, जैसे कि इन्फ्लूएंजा, सामान्य सर्दी या नए कोरोनावायरस को कोविड-19 के रूप में भी जाना जाता है यदि वे अपनी आंखों, नाक या मुंह (यानी, श्लेष्मा झिल्ली) को छूने से पहले अपने हाथ नहीं धोते हैं।

चिकित्सा हाथ स्वच्छता चिकित्सा प्रक्रियाओं से संबंधित स्वच्छता प्रथाओं को संदर्भित करता है। दवा या चिकित्सा देखभाल का प्रबंध करने से पहले हाथ धोना बीमारी को फैलने से रोक सकता है या कम कर सकता है। हाथ धोने का मुख्य चिकित्सा उद्देश्य रोगजनकों (बैक्टीरिया, वायरस, या अन्य सूक्ष्मजीव) और रसायनों के हाथों को साफ करना है जो नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो चिकित्सा क्षेत्र में भोजन या काम संभालते हैं, लेकिन आम जनता के लिए भी एक महत्वपूर्ण अभ्यास है। हालाँकि, बार-बार हाथ धोने से त्वचा के सूखने के कारण त्वचा को नुकसान हो सकता है।

संदर्भसंपादित करें

  1. "Show Me the Science – How to Wash Your Hands". www.cdc.gov (अंग्रेज़ी में). 2020-03-04. अभिगमन तिथि 2020-03-06.
  2. Huang, Cunrui; Ma, Wenjun; Stack, Susan (1 August 2012). "The Hygienic Efficacy of Different Hand-Drying Methods: A Review of the Evidence". Mayo Clinic Proceedings (अंग्रेज़ी में). 87 (8): 791–798. PMC 3538484. PMID 22656243. डीओआइ:10.1016/j.mayocp.2012.02.019.
  3. https://www.youtube.com/watch?v=3PmVJQUCm4E
  4. "Coronavirus Disease 2019 (COVID-19)". Centers for Disease Control and Prevention (अंग्रेज़ी में). 11 February 2020.
  5. Centers for Disease Control (2 April 2020). "When and How to Wash Your Hands". cdc.gov (अंग्रेज़ी में).
  6. Paludan-Müller, Asger Sand; Boesen, Kim; Klerings, Irma; Jørgensen, Karsten Juhl; Munkholm, Klaus (2020-04-28). "Hand cleaning with ash for reducing the spread of viral and bacterial infections: a rapid review". Cochrane Database of Systematic Reviews. 4: CD013597. PMC 7192094 |pmc= के मान की जाँच करें (मदद). PMID 32343408. आइ॰एस॰एस॰एन॰ 1465-1858. डीओआइ:10.1002/14651858.cd013597.