"बीटा वल्गैरिस": अवतरणों में अंतर
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[[चित्र:Beets produce-1.jpg|thumb|left|''Beta vulgaris'', नाम से प्रचलित चुकंदर, शाक विक्रेता के यहां]]
चुकंदर में अच्छी मात्रा में [[लौह]], [[विटामिन]] और [[खनिज]] होते हैं जो [[रक्त]]वर्धन और शोधन के काम में सहायक होते हैं। इसमें पाए जाने वाले [[एंटीऑक्सीडेंट]] तत्व शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं। यह प्राकृतिक [[शर्करा]] का स्त्रोत होता है। इसमें [[सोडियम]], [[पोटेशियम]], [[फॉस्फोरस]], [[क्लोरीन]], [[आयोडीन]], और अन्य महत्वपूर्ण [[विटामिन]] पाए जाते हैं। चुकंदर में [[गुर्दे]] और [[पित्ताशय]] को साफ करने के प्राकृतिक गुण हैं।<ref>[http://www.livehindustan.com/news/tayaarinews/fitnesshealth/67-72-104353.html चुकंदर खाओगे तो लाल हो जाओगे]|हिन्दुस्तान लाइव।३० मार्च,
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[[चित्र:चुकंदर.JPG|thumb|220px|चुकंदर की भारत में प्रचलित किस्म]]
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