"सूर्य नमस्कार": अवतरणों में अंतर
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सूर्य नमस्कार की मान्यता किसी आसन या व्यायाम के अन्तर्गत नहीं है बल्कि अण्डज, पिण्डज, जंगम तथा स्थावर रूपी सृष्टि के सृजन, पालन तथा परिवर्तन की प्रक्रिया को संचालित करने वाले एवं सविता, सूर्य तथा मित्र आदि वैदिक नामों से सम्बोधित किये जाने वाले देवता भगवान सूर्य देव को कई शारीरिक मुद्राओं में नमन करने की क्रियाएँ हैं। जिस प्रकार मंत्रों के पूर्व में प्रायः प्रणव (ऊँ) को जोड़कर मंत्रों की रचना की गयी है, उसी प्रकार आसनों को करने के पूर्व सूर्य नमस्कार की क्रियाओं को करना यथेष्ट है. टैग: Reverted coi-spam यथादृश्य संपादिका |
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[[चित्र:Suryanaman.jpg|right | thumb | सूर्य नमस्कार की बारह स्थितियाँ|कड़ी=Special:FilePath/Suryanaman.jpg]]
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'''[https://www.tantrikrahasya.com/2020/02/Surya-Namaskar.html सूर्य नमस्कार]''' की मान्यता किसी आसन या व्यायाम के अन्तर्गत नहीं है बल्कि अण्डज, पिण्डज, जंगम तथा स्थावर रूपी सृष्टि के सृजन, पालन तथा परिवर्तन की प्रक्रिया को संचालित करने वाले एवं सविता, सूर्य तथा मित्र आदि वैदिक नामों से सम्बोधित किये जाने वाले देवता भगवान सूर्य देव को कई शारीरिक मुद्राओं में नमन करने की क्रियाएँ हैं।
जिस प्रकार मंत्रों के पूर्व में प्रायः प्रणव (ऊँ) को जोड़कर मंत्रों की रचना की गयी है, उसी प्रकार '''[https://www.tantrikrahasya.com/2019/12/Yogasan.html आसनों]''' को करने के पूर्व सूर्य नमस्कार की क्रियाओं को करना यथेष्ट ही नहीं अपितु अत्यन्त श्रेयस्कर भी होता है।
'''सूर्य नमस्कार''' योगासनों में सर्वश्रेष्ठ है। यह अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में समर्थ है। इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है। 'सूर्य नमस्कार' स्त्री, पुरुष, बाल, युवा तथा वृद्धों के
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== बाहरी कड़ियाँ ==
* '''[https://www.tantrikrahasya.com/2020/02/Surya-Namaskar.html सूर्य नमस्कार मंत्र सहित करने की संपूर्ण विधि]'''
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* [https://web.archive.org/web/20080918142802/http://www.marathimati.com/balmitra/ShubhamKaroti/SuryaNamaskarMantra.asp सुर्य नमस्कार के मंत्र] - मराठीमाती
* [https://web.archive.org/web/20071224201805/http://suryanamaskar.info/naman.htm '''सूर्य नमस्कार''' को समर्पित चिट्ठा]
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