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रघुबीर सिंह (फोटोग्राफर)
संपादित करेंरघुबीर सिंह (1 942-1999) एक भारतीय फोटोग्राफर थे, जो भारत के लोगों के अपने परिदृश्य और वृत्तचित्र-शैली की तस्वीरों के लिए सबसे ज्यादा जाने जाते थे, वह एक आत्म-सिखाए गए फोटोग्राफर थे जिन्होंने भारत में काम किया और पेरिस, लंदन और न्यूयॉर्क में रहते थे। अपने करियर के दौरान उन्होंने नेशनल ज्योग्राफिक मैगज़ीन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, द न्यू यॉर्कर एंड टाइम के साथ काम किया। 1 9 70 के दशक की शुरुआत में, वह रंगीन फोटोग्राफी अभी भी एक मामूली कला रूप था जब रंग के उपयोग को फिर से शुरू करने वाले पहले फोटोग्राफर में से एक था।
सिंह रंग में काम कर रहे छोटे प्रारूप वाली सड़क फोटोग्राफी की परंपरा से संबंधित थे, उनके लिए यह भारतीय सौंदर्यशास्त्र के आंतरिक मूल्य का प्रतिनिधित्व करता था। 2004 के पूर्वोत्तर के अनुसार उनके "वृत्तचित्र-शैली दृष्टि को न तो शक्कर, न ही अपमानित, न ही नियंत्रित रूप से सर्वज्ञानी" था। आधुनिकतावाद के रूप में वह बहुत प्रभावित थे, उन्होंने उदारता से राजस्थानी लघुचित्रों के साथ-साथ मुगल चित्रों और बंगाल से प्रेरणा ली, जहां उन्हें पश्चिमी आधुनिकतावादी विचारों और स्थानीय भाषा का संलयन महसूस हुआ, जो चिकित्सकों में पहली बार हुआ बंगाल स्कूल, और फिल्म निर्माता सत्यजीत रे का मानवतावाद भी। "सौंदर्य, प्रकृति, मानवता और आध्यात्मिकता उनके लिए भारतीय संस्कृति के आधारशिला थे" और उनके काम के लिए आधार बन गए।
सिंह ने गंगा, कलकत्ता, बनारे, उनके मूल राजस्थान, ग्रैंड ट्रंक रोड और हिंदुस्तान राजदूत कार पर 14 अच्छी तरह से प्राप्त पुस्तकें प्रकाशित कीं। आज उनका काम कला संस्थान के शिकागो, स्थायी मेट्रोपॉलिटन संग्रहालय के स्थायी संग्रह का हिस्सा है। और न्यू यॉर्क में आधुनिक कला संग्रहालय और फोटोग्राफी के टोक्यो मेट्रोपॉलिटन संग्रहालय, दूसरों के बीच।
प्रारंभिक जीवन और शिक्षा
संपादित करेंसिंह का जन्म 1 9 42 में जयपुर में एक अभिजात राजपूत परिवार में हुआ था। उनके दादा जयपुर सशस्त्र बलों के कमांडर-इन-चीफ थे, उनके पिता ठाकुर या खेत्री के सामंती भूमि मालिक (अब राजस्थान के झुनझुनू जिले में) थे। आजादी के बाद उनके परिवार ने अपने भाग्य में कमी देखी। एक स्कूली लड़के के रूप में, उन्होंने 1 9 48 में प्रकाशित कार्टियर-ब्रेसन की छोटी-छोटी किताब सुंदर जयपुर की खोज की, जिसने फोटोग्राफी में अपनी रूचि को प्रेरित किया।
जय जेवियर्स स्कूल, जयपुर में अपनी स्कूली शिक्षा के बाद, वह हिंदू कॉलेज (दिल्ली) में शामिल हो गए लेकिन अपने पहले वर्ष में बाहर निकल गए। यहां वह फोटोग्राफी के लिए गंभीरता से लिया गया था।
व्यवसाय
संपादित करेंफोटोग्राफर
संपादित करेंसिंह ने पहले चाय उद्योग में करियर बनाने के लिए कलकत्ता को आधार स्थानांतरित कर दिया, जैसा कि उनके बड़े भाई उनके सामने थे। यह असफल साबित हुआ, लेकिन इस समय तक, उन्होंने तस्वीरें लेना शुरू कर दिया था। कलकत्ता में, सिंह ने इतिहासकार आर पी गुप्ता से मुलाकात की, जिन्होंने बाद में अपनी पहली पुस्तक गंगा (1 9 74) के लिए लिखा था। सिंह को धीरे-धीरे शहर कलाकारों के एक सर्कल में पेश किया गया, जिन्होंने बाद में अपने काम को गहराई से प्रभावित किया, विशेष रूप से फिल्म निर्माता सत्यजीत रे की यथार्थवाद, जिन्होंने बाद में अपनी पहली पुस्तक के कवर को डिजाइन किया और अपनी राजस्थान पुस्तक की शुरुआत लिखी। इसने भविष्य की किताबों में साहित्यिक इनपुट के लिए एक उदाहरण भी स्थापित किया, जैसा आने वाले सालों में लेखक वीएस नायपॉल ने बॉम्बे (1 99 4) में अपनी पुस्तक के प्रस्ताव के लिए उनके साथ बातचीत की, जबकि आरके नारायण ने तमिलनाडु (1 99 7) )।
1 9 60 के दशक के मध्य तक, लाइफ मैगज़ीन ने छात्र अशांति के बारे में अपनी तस्वीरों के आठ पृष्ठ प्रकाशित किए। बाद में वह हांगकांग चले गए और नेशनल ज्योग्राफिक मैगज़ीन, द न्यूयॉर्क टाइम्स के लिए फोटो फीचर्स शुरू कर दिया ...
गंगा के साथ यात्रा के एक दशक बाद, सिंह ने अपनी पहली पुस्तक गंगा को 1 9 74 में प्रकाशित किया, जिसमें एरिक न्यूबी ने एक परिचय दिया। यद्यपि उनका प्रारंभिक कार्य भारत के हेनरी कार्टियर-ब्रेसन की वृत्तचित्र-शैली की तस्वीरों से प्रेरित था, लेकिन उन्होंने भारत के चमकीले रंगों का जवाब देने के साथ-साथ भारतीय सौंदर्यशास्त्र के लिए पश्चिमी तकनीकों को अनुकूलित करने के अपने रंग के रूप में रंग चुना।
1 9 70 के दशक में, सिंह पेरिस चले गए और तीन दशकों के कठोर प्रशिक्षण और जोखिम के दौरान उन्होंने भारत पर रंगीन फोटोग्राफी के पोर्टफोलियो की एक श्रृंखला बनाई। उनकी शैली मुगल चित्रकला और राजस्थानी लघु चित्रों से प्रभावित थी, जहां समग्र ढांचे के भीतर भी, अलग-अलग वर्ग स्वायत्तता प्रदर्शित करते हैं।
अपने प्रारंभिक कार्य में सिंह ने भारत के शहरों और क्षेत्रों के भौगोलिक और सामाजिक शरीर रचना पर ध्यान केंद्रित किया। 1 99 0 के दशक की शुरुआत में बॉम्बे पर उनका काम उनके स्टाइलिस्ट विकास में एक महत्वपूर्ण मोड़ है।
अध्यापक
संपादित करेंअपने फोटोग्राफिक काम के अलावा, सिंह ने न्यूयॉर्क में स्कूल ऑफ विजुअल आर्ट्स, कोलंबिया यूनिवर्सिटी और कूपर यूनियन में पढ़ाया।
पुरस्कार
संपादित करें- पद्मश्री, 1 9 83 में भारत सरकार द्वारा।
- फोटोग्राफी के राष्ट्रीय संग्रहालय, ब्रैडफोर्ड (1 986-7) की फोटोग्राफी में पहली फैलोशिप।
- मदर जोन्स लाइफटाइम अचीवमेंट अवॉर्ड (1 999)।
- 27 अक्टूबर 2001 को महाराजा सवाई राम सिंह पुरस्कार (मरणोपरांत)।
व्यक्तिगत जीवन
संपादित करें1 9 72 में, उन्होंने एक फोटोग्राफर एनी डे हेनिंग से शादी की, और जोड़े की एक बेटी देविका सिंह थी।
दिल के दौरे के 18 अप्रैल 1 999 को सिंह की मृत्यु हो गई। उनकी मृत्यु के बाद, कला आलोचक मैक्स कोज़लोफ ने लिखा, "यदि आप कल्पना कर सकते हैं कि राजपूत अल्पसंख्यक हेनरी कार्टियर-ब्रेसन से क्या सीख सकता था, तो आपके पास रघुबीर सिंह के सौंदर्यशास्त्र का चमक होगा।"
3 दिसंबर 2017 को, कलाकार जयश्री अबिचंदानी ने मेट ब्रेयर के बाहर एक विरोध का आयोजन किया, जहां सिंह का "आधुनिकता पर गंगा" 11 अक्टूबर 2017 को एक प्रदर्शनी के रूप में खोला गया। 1 99 5 में उन्हें भारत आने के बाद, अबीचंदानी का दावा है कि सिंह ने उन्हें अलग किया और यौन संबंध हमला। वह इस धारणा के तहत होने का दावा करती है कि यात्रा एक पेशेवर थी, और उसने अपनी सहमति नहीं दी।
प्रकाशन
संपादित करेंसिंह ने 14 से अधिक किताबें प्रकाशित कीं। इनमें से आखिर में, ए वे इन इंडिया (2002), मरणोपरांत प्रकाशित, राजदूत कार जिसमें उन्होंने 1 9 57 से भारतीयों में अपनी सभी यात्राओं में यात्रा की, एक कैमरा अस्पष्ट हो गया। सिंह अपनी तस्वीरों को फ्रेम और विभाजित करने के लिए अपने दरवाजे और विंडशील्ड का उपयोग करता है। साथ में पाठ में, जॉन बाल्डसरी ने सिंह को ऑरसन वेल्स से निकट और दूर के अपने मिश्रण के लिए और अंतरिक्ष के विखंडन के लिए मोंड्रियन की तुलना में तुलना की। [9] [18]
- गंगा: सेक्रेड रिवर ऑफ इंडिया (1 9 74), बारहमासी प्रेस, बॉम्बे
- कलकत्ता (1 9 75), (जोसेफ लेलीवेल्ड द्वारा प्रस्तावना), बारहमासी प्रेस, बॉम्बे
- राजस्थान (1 9 81), (सत्यजीत रे द्वारा प्रस्तावना) थेम्स एंड हडसन, लंदन और न्यूयॉर्क, संस्करण डु चेन, पेरिस और पेरेनियल प्रेस, बॉम्बे। आईएसबीएन 0-500-54070-5।
- कुंभ मेला (1 9 81), आर्थौड, पेरिस, और बारहमासी प्रेस, बॉम्बे
- कश्मीर: हिमालय के गार्डन (1 9 83), थेम्स एंड हडसन, लंदन और न्यूयॉर्क, और बारहमासी प्रेस, बॉम्बे
- केरल: स्पाइस कोस्ट ऑफ इंडिया (1 9 86), थेम्स एंड हडसन, लंदन और न्यूयॉर्क, और संस्करण डु चेन, पेरिस। आईएसबीएन 0-500-24125-2।
- बनारस: द सेक्रेड सिटी ऑफ इंडिया (1 9 87), थेम्स एंड हडसन, लंदन और न्यूयॉर्क, और संस्करण डु चेन, पेरिस
- कलकत्ता: घर और सड़क (1 9 88), थेम्स एंड हडसन, लंदन और न्यूयॉर्क, और संस्करण डु चेन, पेरिस। आईएसबीएन 0-500-24133-3।
- द गंगा (1 99 2), थेम्स एंड हडसन, लंदन और न्यूयॉर्क, और एपर्चर, न्यूयॉर्क (जापानी, जर्मन और इतालवी संस्करण)
- बॉम्बे: गेटवे टू इंडिया (1 99 4), (वीएस नायपॉल के साथ वार्तालाप), एपर्चर, न्यूयॉर्क, और बारहमासी प्रेस, बॉम्बे। आईएसबीएन 0-89381-583-7।
- द ग्रैंड ट्रंक रोड (1 99 5), एपर्चर, न्यूयॉर्क, और बारहमासी प्रेस, बॉम्बे
- तमिलनाडु (1 99 7), (आरके नारायण द्वारा प्रस्तावना), डीएपी, न्यूयॉर्क। आईएसबीएन 1-881616-66-5
- रंग नदी: रघुबीर सिंह का भारत (1 99 8, 2000, 2006), फीडॉन प्रेस, लंदन (2000 फ्रेंच और जर्मन संस्करण)। आईएसबीएन 0-7148-3996-5।
- ए वे इन इंडिया (2002), फीडॉन प्रेस, लंदन। आईएसबीएन 9 780714842110. फीडॉन प्रेस में एलन फ्लेचर के लिए गेविन एम्ब्रोस द्वारा डिज़ाइन किया गया
भय
संपादित करेंएक भय एक प्रकार का चिंता विकार है, जिसे किसी ऑब्जेक्ट या स्थिति के लगातार और अत्यधिक भय से परिभाषित किया जाता है। भय आमतौर पर डर की तीव्र शुरुआत में होता है और छह महीने से अधिक समय तक मौजूद होता है। प्रभावित व्यक्ति वास्तविक स्थिति से अधिक डिग्री के लिए स्थिति या वस्तु से बचने के लिए बड़ी लंबाई में जाता है। यदि भयभीत वस्तु या स्थिति से बचा नहीं जा सकता है, तो प्रभावित व्यक्ति को महत्वपूर्ण संकट का अनुभव होता है। रक्त या चोट के भय के साथ, फेंकना हो सकता है। एगोराफोबिया अक्सर आतंक हमलों से जुड़ा होता है। आम तौर पर एक व्यक्ति को कई वस्तुओं या परिस्थितियों में फोबियास होता है। Phobias विशिष्ट phobias, सामाजिक भय, और agoraphobia में विभाजित किया जा सकता है। विशिष्ट भय के प्रकारों में कुछ जानवरों, प्राकृतिक पर्यावरण स्थितियों, रक्त या चोट, और विशिष्ट स्थितियों में शामिल हैं। सबसे आम हैं मकड़ियों, सांपों का डर, और ऊंचाइयों का डर। कभी-कभी वे ऑब्जेक्ट या स्थिति के साथ नकारात्मक अनुभव से ट्रिगर होते हैं। सामाजिक भय तब होती है जब स्थिति भयभीत होती है क्योंकि व्यक्ति दूसरों के बारे में चिंतित है। एगोराफोबिया तब होता है जब किसी स्थिति का डर होता है क्योंकि ऐसा महसूस होता है कि बचाना संभव नहीं होगा। यह अनुशंसा की जाती है कि विशिष्ट फोबियास का एक्सपोजर थेरेपी के साथ इलाज किया जाए जहां व्यक्ति को स्थिति या वस्तु से पेश किया जाता है जब तक डर हल नहीं हो जाता है। इस प्रकार के भय में दवाएं उपयोगी नहीं हैं। सामाजिक भय और एगारोफोबिया अक्सर परामर्श और दवा के कुछ संयोजन के साथ इलाज किया जाता है। प्रयुक्त दवाओं में एंटीड्रिप्रेसेंट्स, बेंजोडायजेपाइन, या बीटा-ब्लॉकर्स शामिल हैं। विशिष्ट दुनिया में पश्चिमी दुनिया में 6-8% लोगों और एशिया, अफ्रीका और लैटिन अमेरिका में 2-4% लोगों को प्रभावित किया जाता है। सोशल फोबिया संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 7% लोगों और दुनिया के बाकी हिस्सों में 0.5-2.5% लोगों को प्रभावित करता है।] एगोराफोबिया लगभग 1.7% लोगों को प्रभावित करता है। पुरुषों को पुरुषों के रूप में अक्सर दोगुना प्रभावित होता है। आम तौर पर, शुरुआत 10 से 17 वर्ष की आयु के आसपास होती है। लोग कम हो जाते हैं क्योंकि लोग बड़े हो जाते हैं। फोबियास वाले लोग आत्महत्या के उच्च जोखिम पर हैं।
अधिकांश फोबियास को तीन श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है और, मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार, पांचवें संस्करण (डीएसएम-वी), ऐसे फोबिया को चिंता विकार के उप-प्रकार माना जाता है। श्रेणियां हैं: 1. विशिष्ट भय: विशेष वस्तुओं या सामाजिक परिस्थितियों का डर जो तत्काल चिंता में पड़ता है और कभी-कभी आतंक हमलों का कारण बन सकता है। विशिष्ट भय को आगे चार श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: पशु प्रकार, प्राकृतिक पर्यावरण प्रकार, स्थितित्मक प्रकार, रक्त-इंजेक्शन-चोट का प्रकार। 2. एगोराफोबिया: घर छोड़ने का एक सामान्य भय या एक छोटा परिचित 'सुरक्षित' क्षेत्र, और संभव आतंक हमलों का पालन करना। यह विभिन्न विशिष्ट भयों के कारण भी हो सकता है जैसे खुले स्थान, सामाजिक शर्मिंदगी (सामाजिक एगारोफोबिया), संदूषण का डर (रोगाणुओं का डर, संभवतः जुनूनी-बाध्यकारी विकार से जटिल) या PTSD (बाद में दर्दनाक तनाव विकार) से संबंधित दरवाजे से बाहर एक आघात। 3. सोशल फोबिया, जिसे सामाजिक चिंता विकार भी कहा जाता है, वह तब होता है जब स्थिति भयभीत होती है क्योंकि व्यक्ति दूसरों के बारे में चिंतित है। Phobias व्यक्तियों के बीच गंभीरता में भिन्नता है। कुछ लोग आसानी से अपने डर के विषय से बच सकते हैं और उस डर पर अपेक्षाकृत हल्की चिंता का सामना कर सकते हैं। दूसरों को सभी संबंधित अक्षम करने वाले लक्षणों के साथ पूर्ण आतंक हमलों का सामना करना पड़ता है। अधिकांश व्यक्ति समझते हैं कि वे एक तर्कहीन भय से ग्रस्त हैं, लेकिन उनकी आतंक प्रतिक्रिया को ओवरराइड करने के लिए शक्तिहीन हैं। ये व्यक्ति अक्सर चक्कर आना, मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण, tachypnea, दर्द की भावना, और सांस की तकलीफ की रिपोर्ट।
फोबिया
संपादित करेंभय एक भय एक प्रकार का चिंता विकार है, जिसे किसी ऑब्जेक्ट या स्थिति के लगातार और अत्यधिक भय से परिभाषित किया जाता है। भय आमतौर पर डर की तीव्र शुरुआत में होता है और छह महीने से अधिक समय तक मौजूद होता है। प्रभावित व्यक्ति वास्तविक स्थिति से अधिक डिग्री के लिए स्थिति या वस्तु से बचने के लिए बड़ी लंबाई में जाता है। यदि भयभीत वस्तु या स्थिति से बचा नहीं जा सकता है, तो प्रभावित व्यक्ति को महत्वपूर्ण संकट का अनुभव होता है। रक्त या चोट के भय के साथ, फेंकना हो सकता है। एगोराफोबिया अक्सर आतंक हमलों से जुड़ा होता है। आम तौर पर एक व्यक्ति को कई वस्तुओं या परिस्थितियों में फोबियास होता है। Phobias विशिष्ट phobias, सामाजिक भय, और agoraphobia में विभाजित किया जा सकता है। विशिष्ट भय के प्रकारों में कुछ जानवरों, प्राकृतिक पर्यावरण स्थितियों, रक्त या चोट, और विशिष्ट स्थितियों में शामिल हैं। सबसे आम हैं मकड़ियों, सांपों का डर, और ऊंचाइयों का डर। कभी-कभी वे ऑब्जेक्ट या स्थिति के साथ नकारात्मक अनुभव से ट्रिगर होते हैं। सामाजिक भय तब होती है जब स्थिति भयभीत होती है क्योंकि व्यक्ति दूसरों के बारे में चिंतित है। एगोराफोबिया तब होता है जब किसी स्थिति का डर होता है क्योंकि ऐसा महसूस होता है कि बचाना संभव नहीं होगा। यह अनुशंसा की जाती है कि विशिष्ट फोबियास का एक्सपोजर थेरेपी के साथ इलाज किया जाए जहां व्यक्ति को स्थिति या वस्तु से पेश किया जाता है जब तक डर हल नहीं हो जाता है। इस प्रकार के भय में दवाएं उपयोगी नहीं हैं। सामाजिक भय और एगारोफोबिया अक्सर परामर्श और दवा के कुछ संयोजन के साथ इलाज किया जाता है। प्रयुक्त दवाओं में एंटीड्रिप्रेसेंट्स, बेंजोडायजेपाइन, या बीटा-ब्लॉकर्स शामिल हैं। विशिष्ट दुनिया में पश्चिमी दुनिया में 6-8% लोगों और एशिया, अफ्रीका और लैटिन अमेरिका में 2-4% लोगों को प्रभावित किया जाता है। सोशल फोबिया संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 7% लोगों और दुनिया के बाकी हिस्सों में 0.5-2.5% लोगों को प्रभावित करता है।] एगोराफोबिया लगभग 1.7% लोगों को प्रभावित करता है। पुरुषों को पुरुषों के रूप में अक्सर दोगुना प्रभावित होता है। आम तौर पर, शुरुआत 10 से 17 वर्ष की आयु के आसपास होती है। लोग कम हो जाते हैं क्योंकि लोग बड़े हो जाते हैं। फोबियास वाले लोग आत्महत्या के उच्च जोखिम पर हैं।
अधिकांश फोबियास को तीन श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है और, मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार, पांचवें संस्करण (डीएसएम-वी), ऐसे फोबिया को चिंता विकार के उप-प्रकार माना जाता है। श्रेणियां हैं: 1. विशिष्ट भय: विशेष वस्तुओं या सामाजिक परिस्थितियों का डर जो तत्काल चिंता में पड़ता है और कभी-कभी आतंक हमलों का कारण बन सकता है। विशिष्ट भय को आगे चार श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: पशु प्रकार, प्राकृतिक पर्यावरण प्रकार, स्थितित्मक प्रकार, रक्त-इंजेक्शन-चोट का प्रकार। 2. एगोराफोबिया: घर छोड़ने का एक सामान्य भय या एक छोटा परिचित 'सुरक्षित' क्षेत्र, और संभव आतंक हमलों का पालन करना। यह विभिन्न विशिष्ट भयों के कारण भी हो सकता है जैसे खुले स्थान, सामाजिक शर्मिंदगी (सामाजिक एगारोफोबिया), संदूषण का डर (रोगाणुओं का डर, संभवतः जुनूनी-बाध्यकारी विकार से जटिल) या PTSD (बाद में दर्दनाक तनाव विकार) से संबंधित दरवाजे से बाहर एक आघात। 3. सोशल फोबिया, जिसे सामाजिक चिंता विकार भी कहा जाता है, वह तब होता है जब स्थिति भयभीत होती है क्योंकि व्यक्ति दूसरों के बारे में चिंतित है। Phobias व्यक्तियों के बीच गंभीरता में भिन्नता है। कुछ लोग आसानी से अपने डर के विषय से बच सकते हैं और उस डर पर अपेक्षाकृत हल्की चिंता का सामना कर सकते हैं। दूसरों को सभी संबंधित अक्षम करने वाले लक्षणों के साथ पूर्ण आतंक हमलों का सामना करना पड़ता है। अधिकांश व्यक्ति समझते हैं कि वे एक तर्कहीन भय से ग्रस्त हैं, लेकिन उनकी आतंक प्रतिक्रिया को ओवरराइड करने के लिए शक्तिहीन हैं। ये व्यक्ति अक्सर चक्कर आना, मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण, tachypnea, दर्द की भावना, और सांस की तकलीफ की रिपोर्ट।
भय
संपादित करेंफोबिया एक प्रकार का चिंता विकार है, जो किसी वस्तु या स्थिति के लगातार और अत्यधिक भय से परिभाषित होता है। फोबिया के परिणामस्वरूप आमतौर पर भय की तीव्र शुरुआत होती है और यह छह महीने से अधिक समय तक मौजूद रहता है। प्रभावित व्यक्ति स्थिति या वस्तु से बचने के लिए महान लंबाई तक जाता है, जो वास्तविक खतरे के मुकाबले अधिक होता है। यदि आशंकित वस्तु या स्थिति से बचा नहीं जा सकता है, तो प्रभावित व्यक्ति महत्वपूर्ण संकट का अनुभव करता है। रक्त या चोट फोबिया के साथ बेहोशी आ सकती है। अगोराफोबिया अक्सर पैनिक अटैक से जुड़ा होता है। आमतौर पर किसी व्यक्ति को कई वस्तुओं या स्थितियों में फोबिया होता है।
फोबिया को विशिष्ट फोबिया, सोशल फोबिया और एगोराफोबिया में विभाजित किया जा सकता है। विशिष्ट फ़ोबिया के प्रकारों में कुछ विशेष जानवरों, प्राकृतिक पर्यावरण स्थितियों, रक्त या चोट और विशिष्ट स्थितियों को शामिल किया जाता है। सबसे आम हैं मकड़ियों का डर, सांपों का डर और ऊंचाइयों का डर। कभी-कभी उन्हें वस्तु या स्थिति के साथ एक नकारात्मक अनुभव द्वारा ट्रिगर किया जाता है। सामाजिक भय तब होता है जब स्थिति की आशंका होती है क्योंकि व्यक्ति दूसरों के बारे में चिंतित होता है कि वे उन्हें न्याय दें। एगोराफोबिया तब होता है जब किसी स्थिति का डर होता है क्योंकि ऐसा लगता है कि बचना संभव नहीं होगा।
यह सिफारिश की जाती है कि विशिष्ट फ़ोबिया का इलाज एक्सपोज़र थेरेपी से किया जाए, जहाँ व्यक्ति को स्थिति या वस्तु से परिचित कराया जाता है जब तक कि डर का समाधान नहीं हो जाता। इस प्रकार के फोबिया में दवाएं उपयोगी नहीं हैं। सामाजिक भय और एगोराफोबिया को अक्सर परामर्श और दवा के कुछ संयोजन के साथ इलाज किया जाता है। इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में एंटीडिप्रेसेंट, बेंजोडायजेपाइन या बीटा-ब्लॉकर्स शामिल हैं।
विशिष्ट फ़ोबिया पश्चिमी दुनिया में लगभग ६- affect% और एशिया, अफ्रीका और लैटिन अमेरिका में २-४% लोगों को एक वर्ष में प्रभावित करते हैं। कोशिक फोबिया संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग%% और ०-२-२-५ लोगों को प्रभावित करता है बाकी दुनिया के लोगों का%। अगोराफोबिया लगभग 1.7% लोगों को प्रभावित करता है। महिलाएं पुरुषों की तुलना में लगभग दो बार प्रभावित होती हैं। आमतौर पर 10 से 17 वर्ष की उम्र के आस-पास शुरुआत होती है। लोग जैसे-जैसे बूढ़े होते हैं, दरें कम होती जाती हैं। फोबिया से पीड़ित लोगों में आत्महत्या का खतरा अधिक होता है।
वर्गीकरण
संपादित करेंअधिकांश फोबिया को तीन श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है और, मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवें संस्करण (डीएसएम-वी) के अनुसार, ऐसे फोबिया को उप-प्रकार के चिंता विकार माना जाता है। श्रेणियां हैं:
1. विशिष्ट भय: विशेष वस्तुओं या सामाजिक परिस्थितियों का डर जो तुरंत चिंता का कारण बनता है और कभी-कभी आतंक हमलों का कारण बन सकता है। विशिष्ट फोबिया को चार श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: पशु प्रकार, प्राकृतिक पर्यावरण प्रकार, स्थितिजन्य प्रकार, रक्त-इंजेक्शन-चोट प्रकार।
2. एगोराफोबिया: घर छोड़ने का एक सामान्य भय या एक छोटा परिचित 'सुरक्षित' क्षेत्र, और संभव आतंक हमलों का पालन कर सकता है। यह विभिन्न विशिष्ट फ़ोबिया के कारण भी हो सकता है जैसे कि खुली जगहों का डर, सामाजिक शर्मिंदगी (सोशल एगोराफोबिया), संदूषण का डर (कीटाणुओं का भय, संभवतः जुनूनी-बाध्यकारी विकार से जटिल) या PDD (पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) से संबंधित आघात जो दरवाजों के बाहर हुआ।
3. सामाजिक भय, जिसे सामाजिक चिंता विकार के रूप में भी जाना जाता है, जब स्थिति की आशंका होती है, क्योंकि व्यक्ति दूसरों को न्याय करने के बारे में चिंतित होता है।
Phobias व्यक्तियों में गंभीरता में भिन्नता है। कुछ व्यक्ति बस अपने डर के विषय से बच सकते हैं और उस डर पर अपेक्षाकृत हल्के चिंता का सामना कर सकते हैं। अन्य सभी संबंधित अक्षम लक्षणों के साथ दूसरों को पूर्ण रूप से आतंक हमलों से पीड़ित हैं। अधिकांश व्यक्ति समझते हैं कि वे एक तर्कहीन भय से पीड़ित हैं, लेकिन उनकी आतंक की प्रतिक्रिया को ओवरराइड करने के लिए शक्तिहीन हैं। ये व्यक्ति अक्सर चक्कर आना, मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण की हानि, क्षिप्रहृदयता, दर्द की भावनाओं और सांस की तकलीफ की रिपोर्ट करते हैं।
विशिष्ट फोबिया
संपादित करेंएक विशिष्ट फोबिया किसी वस्तु या स्थिति का एक चिन्हित और निरंतर भय है। विशिष्ट फोबिया में नियंत्रण खोने, घबराहट और भय के साथ मुठभेड़ से डरना भी शामिल हो सकता है। विशिष्ट फ़ोबिया वस्तुओं या स्थितियों के संबंध में परिभाषित किए जाते हैं जबकि सामाजिक फ़ोबिया सामाजिक भय और उनके साथ होने वाले मूल्यांकन पर ज़ोर देते हैं।
DSM विशिष्ट फ़ोबिया को पांच उपप्रकारों में तोड़ता है: पशु, प्राकृतिक पर्यावरण, रक्त-इंजेक्शन-चोट, स्थिति और अन्य। बच्चों में, रक्त-इंजेक्शन-चोट फोबिया और जानवरों से जुड़े फोबिया, प्राकृतिक वातावरण (अंधेरे) आमतौर पर 7 और 9 की उम्र के बीच विकसित होते हैं, और ये सामान्य विकास के प्रतिबिंबित होते हैं। इसके अतिरिक्त, 10 और 13 वर्ष की आयु के बच्चों में विशिष्ट फोबिया सबसे अधिक प्रचलित हैं।
सामाजिक भय
संपादित करेंविशिष्ट फ़ोबिया के विपरीत, सामाजिक फ़ोबिया में सार्वजनिक स्थितियों और जांच का डर शामिल होता है, जो नैदानिक मानदंडों में शर्मिंदगी या अपमान की ओर जाता है।
कारण
संपादित करेंपर्यावरण रचमैन ने डर कंडीशनिंग हासिल करने के लिए तीन रास्ते प्रस्तावित किए: शास्त्रीय कंडीशनिंग, विचित्र अधिग्रहण और सूचनात्मक / अनुदेशात्मक अधिग्रहण।
फोबिया में भय प्रतिक्रियाओं के अधिग्रहण को समझने में अधिकांश प्रगति को शास्त्रीय कंडीशनिंग (पाव्लोवियन मॉडल) के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। जब एक उत्तेजक उत्तेजना और एक तटस्थ एक साथ जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए जब एक विशिष्ट कमरे में बिजली का झटका दिया जाता है, तो विषय न केवल सदमे से डर सकता है, बल्कि कमरे में भी। व्यवहारिक शब्दों में, इसे एक वातानुकूलित उत्तेजना (सीएस) (कमरा) के रूप में वर्णित किया गया है, जो एक प्रतिवर्ती बिना शर्त उत्तेजना (यूसीएस) (सदमे) के साथ जोड़ा जाता है, जो एक वातानुकूलित प्रतिक्रिया (सीआर) (कमरे के लिए भय) की ओर जाता है ( सीएस + यूसीएस = सीआर)। उदाहरण के लिए, हाइट्स (एक्रोपोबिया) के डर के मामले में, सीएस ऊंचाइयों की इमारत के शीर्ष मंजिल पर एक बालकनी जैसे ऊंचाइयों है। यूसीएस व्यक्ति के जीवन में एक प्रतिकूल या दर्दनाक घटना से उत्पन्न होता है, जैसे कि एक बड़ी ऊंचाई से नीचे गिरना। लगभग नीचे गिरने का मूल भय एक उच्च स्थान पर होने के साथ जुड़ा हुआ है, जिससे ऊंचाइयों का डर पैदा होता है। दूसरे शब्दों में, एवीसीएस यूसीएस (लगभग नीचे गिरने) से जुड़े सीएस (हाइट्स) सीआर (डर) की ओर जाता है। यह प्रत्यक्ष कंडीशनिंग मॉडल, हालांकि डर अधिग्रहण के सिद्धांत में बहुत प्रभावशाली है, एक भय प्राप्त करने का एकमात्र तरीका नहीं है।
विकराल भय अधिग्रहण किसी चीज़ से डरना सीख रहा है, न कि किसी विषय के डर के अपने अनुभव से, बल्कि दूसरों को भयभीत रूप से प्रतिक्रिया करते हुए देखना (अवलोकन संबंधी शिक्षण)। उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा माता-पिता को किसी जानवर से डरते हुए प्रतिक्रिया करता हुआ देखता है, तो बच्चा जानवर से भी डर सकता है। अवलोकन शिक्षा के माध्यम से, मानव संभावित खतरनाक वस्तुओं से डरना सीख सकता है - एक प्रतिक्रिया अन्य प्राइमेट्स में भी देखी गई है। गैर-मानव प्राइमेट पर ध्यान केंद्रित करने वाले एक अध्ययन में, परिणामों से पता चला कि प्राइमेटों ने माता-पिता की भयभीत प्रतिक्रियाओं को देखने के बाद सांपों को तेज दर से डरना सीखा। भयभीत व्यवहारों में वृद्धि देखी गई क्योंकि गैर-मानव प्राइमेट अपने माता-पिता की भयभीत प्रतिक्रिया का निरीक्षण करते रहे। भले ही पर्यवेक्षणीय अध्ययन भय और भय की प्रतिक्रिया पैदा करने में प्रभावी साबित हुआ है, लेकिन यह भी दिखाया गया है कि शारीरिक रूप से किसी घटना का अनुभव होने से, भयभीत और फोबिक व्यवहार बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। कुछ मामलों में, शारीरिक रूप से किसी घटना का अनुभव होने पर किसी अन्य मानव या गैर-मानव के भय की प्रतिक्रिया को देखने की तुलना में भय और भय बढ़ सकता है।
सूचनात्मक / अनुदेशात्मक भय अधिग्रहण जानकारी प्राप्त करके कुछ डरना सीख रहा है। उदाहरण के लिए, बिजली के तार से डरने के बाद यह सुनने के लिए कि इसे छूने से बिजली का झटका लगता है।
किसी वस्तु या स्थिति के लिए एक वातानुकूलित भय प्रतिक्रिया हमेशा एक भय नहीं है। एक फोबिया के मापदंड को पूरा करने के लिए दुर्बलता और परिहार के लक्षण भी होने चाहिए। उत्पीड़न को नियमित कार्यों को पूरा करने में असमर्थ होने के रूप में परिभाषित किया गया है चाहे व्यावसायिक, शैक्षणिक या सामाजिक। एकेड्रोफोबिया में व्यवसाय की कमी के कारण पूरी तरह से एक इमारत के शीर्ष तल पर इसके स्थान के कारण नौकरी नहीं ले सकता है, या सामाजिक रूप से थीम पार्क में सामाजिक कार्यक्रम में भाग नहीं ले सकता है। परिहार पहलू को व्यवहार के रूप में परिभाषित किया गया है, जिसके परिणामस्वरूप एक प्रतिकूल घटना की संभावना होती है जो चिंता को रोकने के लक्ष्य के साथ होती है।
निदान
संपादित करेंयह अनुशंसा की जाती है कि निदान के दौरान व्यक्ति के पर्यावरण के संदर्भ में संकट और हानि को ध्यान में रखा जाए। DSM-IV-TR में कहा गया है कि अगर एक आशंकित उत्तेजना, चाहे वह वस्तु हो या सामाजिक स्थिति, पूरी तरह से एक वातावरण में अनुपस्थित है, एक निदान नहीं किया जा सकता है। इस स्थिति का एक उदाहरण एक ऐसा व्यक्ति होगा जिसे चूहों से डर लगता है लेकिन वह चूहों से रहित क्षेत्र में रहता है। भले ही चूहों की अवधारणा व्यक्ति के भीतर संकट और हानि का कारण बनती है, क्योंकि व्यक्ति आमतौर पर चूहों का सामना नहीं करता है, कोई वास्तविक संकट या हानि कभी अनुभव नहीं होती है। यह अनुशंसा की जाती है कि निकटता, और भागने की क्षमता, उत्तेजना को भी माना जाए। जैसे-जैसे फ़ोबिक व्यक्ति एक आशंकित उत्तेजना के करीब आता है, चिंता के स्तर में वृद्धि होती है, और जिस व्यक्ति को लगता है कि वह उत्तेजना से बच सकता है वह उदाहरणों में भय की तीव्रता को प्रभावित करता है जैसे कि लिफ्ट की सवारी करना (जैसे चिंता फर्श के बीच मध्य बिंदु पर बढ़ जाती है। कम हो जाता है जब मंजिल तक पहुंच जाता है और दरवाजे खुल जाते हैं)।
उपचार
संपादित करेंफोबिया के इलाज के लिए विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है। इन विधियों में व्यवस्थित desensitization, प्रगतिशील छूट, आभासी वास्तविकता, मॉडलिंग, दवा और सम्मोहन शामिल हैं।
थेरेपी
संपादित करेंसंज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) रोगी को अपनी स्वयं की भावनाओं के प्रति संवेदनशील होने के कारण दुविधापूर्ण विचारों या विश्वासों को चुनौती देने की अनुमति देकर लाभकारी हो सकता है, इस उद्देश्य के साथ कि रोगी को एहसास होगा कि उसका डर तर्कहीन है। सीबीटी एक समूह सेटिंग में आयोजित किया जा सकता है। क्रमिक desensitization उपचार और सीबीटी अक्सर सफल होते हैं, बशर्ते रोगी कुछ असुविधा को सहन करने के लिए तैयार हो। एक नैदानिक परीक्षण में, 90% रोगियों में देखा गया था कि सफल सीबीटी उपचार के बाद फोबिक प्रतिक्रिया नहीं होती है।
सीबीटी भी बच्चों और किशोरों में फोबिया के लिए एक प्रभावी उपचार है, और इस उम्र के साथ उपयोग के लिए अनुकूलित किया गया है। बच्चों के लिए लक्षित सीबीटी कार्यक्रम का एक उदाहरण कोपिंग कैट है। इस उपचार कार्यक्रम का उपयोग सामाजिक भय के इलाज के लिए 7 से 13 वर्ष के बच्चों के साथ किया जा सकता है। यह कार्यक्रम नकारात्मक सोच को कम करने, समस्या को हल करने में वृद्धि करने और बच्चे में एक कार्यात्मक मुकाबला करने का दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए काम करता है। एक और सीबीटी कार्यक्रम किशोरों में सामाजिक भय का इलाज करने के लिए एन मैरी अल्बानो द्वारा विकसित किया गया था। इस कार्यक्रम के पांच चरण हैं: मनोविश्लेषण, कौशल निर्माण, समस्या समाधान, एक्सपोजर और सामान्यीकरण और रखरखाव। मनोविश्लेषण लक्षणों की पहचान करने और समझने पर ध्यान केंद्रित करता है। स्किल बिल्डिंग संज्ञानात्मक पुनर्गठन, सामाजिक कौशल और समस्या समाधान कौशल सीखने पर केंद्रित है। समस्या का समाधान समस्याओं की पहचान करने और उन्हें हल करने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण का उपयोग करने पर केंद्रित है। एक्सपोजर में एक पदानुक्रमित दृष्टिकोण में किशोरों को सामाजिक स्थितियों को उजागर करना शामिल है। अंत में, सामान्यीकरण और रखरखाव में सीखा कौशल का अभ्यास करना शामिल है।
पीयर-रिव्यूड क्लिनिकल ट्रायल में यह प्रदर्शित किया गया है कि कुछ फोबिया के इलाज में आंखों की गति में कमी और रिप्रॉसेसिंग (EMDR) प्रभावी है। मुख्य रूप से पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, ईएमडीआर को एक विशिष्ट आघात के बाद फोबिया के लक्षणों को कम करने में प्रभावी के रूप में प्रदर्शित किया गया है, जैसे कि कुत्ते के काटने के बाद कुत्तों का डर।
अत्यधिक भय के साथ रोगियों का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक और विधि लंबे समय तक जोखिम में है, जिसमें रोगी को लंबे समय तक उनके भय की वस्तु से अवगत कराया जाता है। इस तकनीक का केवल परीक्षण किया जाता है [स्पष्टीकरण की आवश्यकता] जब किसी व्यक्ति ने आशंका वस्तु या स्थिति से बचने, या बचने से दूर कर दिया हो। उनके भय से मामूली परेशान लोगों को आमतौर पर उनके डर से लंबे समय तक संपर्क की आवश्यकता नहीं होती है।
तरीकागत विसुग्राहीकरण
संपादित करेंफोबिया के उपचार में प्रयोग की जाने वाली एक विधि व्यवस्थित रूप से घनीभूत होती है, एक प्रक्रिया जिसमें मदद मांगने वाले रोगी धीरे-धीरे अपने फोबिया के आदी हो जाते हैं, और अंततः इसे दूर कर देते हैं। पारंपरिक व्यवस्थित desensitization में एक व्यक्ति को उस वस्तु से अवगत कराया जाता है जिसे वे समय के साथ डरते हैं, ताकि भय और असुविधा भारी न हो। चिंता-उत्तेजक उत्तेजना के लिए यह नियंत्रित जोखिम विशिष्ट फ़ोबिया के उपचार में एक्सपोज़र थेरेपी की प्रभावशीलता के लिए महत्वपूर्ण है। यह दिखाया गया है कि पारंपरिक व्यवस्थित desensitization अप्रभावी होने पर हास्य एक उत्कृष्ट विकल्प है। हास्य व्यवस्थित निराशा में उपचार गतिविधियों की एक श्रृंखला शामिल होती है जिसमें उन गतिविधियों से युक्त होता है जो भयभीत वस्तु के साथ हास्य को ग्रहण करते हैं। पहले से सीखी गई प्रगतिशील मांसपेशी छूट प्रक्रियाओं का उपयोग किया जा सकता है क्योंकि गतिविधियां किसी व्यक्ति के अपने पदानुक्रम स्तर में अधिक कठिन हो जाती हैं। प्रगतिशील मांसपेशी छूट रोगियों को अपनी ऑब्जेक्ट को आराम करने से पहले और भयभीत वस्तु या घटना के संपर्क में आने में मदद करती है।
प्रतिभागी मॉडलिंग, जिसमें चिकित्सक मॉडल है कि रोगी को किस तरह से डर का जवाब देना चाहिए, बच्चों और किशोरों के लिए प्रभावी साबित हुआ है। यह रोगियों को व्यवहार का अभ्यास करने और उनके प्रयासों को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित करता है। व्यवस्थित desensitization के समान तरीके से, फ़ोबिक रोगियों को धीरे-धीरे उनकी भयभीत वस्तुओं से परिचित कराया जाता है। प्रतिभागी मॉडलिंग और व्यवस्थित desensitization के बीच मुख्य अंतर में अवलोकन और मॉडलिंग शामिल हैं; प्रतिभागी मॉडलिंग एक चिकित्सक मॉडलिंग को शामिल करती है और आशंकित वस्तु के क्रमिक प्रदर्शन के दौरान सकारात्मक व्यवहारों का अवलोकन करती है।
वर्चुअल रियलिटी थेरेपी एक और तकनीक है जो फोबिक लोगों को एक आशंकित वस्तु का सामना करने में मदद करती है। यह आभासी वास्तविकता का उपयोग उन दृश्यों को उत्पन्न करने के लिए करता है जो भौतिक दुनिया में संभव या नैतिक नहीं हो सकते हैं। यह व्यवस्थित desensitization चिकित्सा पर कुछ लाभ प्रदान करता है। लोग दृश्यों को नियंत्रित कर सकते हैं और वास्तविकता में जितना संभाल सकते हैं उससे अधिक जोखिम को सहन कर सकते हैं। आभासी वास्तविकता एक दृश्य की कल्पना करने की तुलना में अधिक यथार्थवादी है - चिकित्सा एक निजी कमरे में होती है और उपचार कुशल है।
दवाएं
संपादित करेंदवाओं से आशंका को नियंत्रित करने और किसी विशेष भयभीत वस्तु या स्थिति के डर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। एंटीडिप्रेसेंट दवाएं जैसे एसएसआरआई या एमएओआई फोबिया के कुछ मामलों में मददगार हो सकती हैं। SSRIs (एंटीडिप्रेसेंट) सेरोटोनिन, मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर पर कार्य करते हैं। चूंकि सेरोटोनिन मूड को प्रभावित करता है, रोगियों को एक एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया जा सकता है। बेंज़ोडायजेपाइन जैसे सेडेटिव भी निर्धारित किए जा सकते हैं, जो रोगियों को उनकी चिंता की मात्रा को कम करके आराम करने में मदद कर सकते हैं। बेंज़ोडायजेपाइन गंभीर लक्षणों के तीव्र उपचार में उपयोगी हो सकता है, लेकिन जोखिम-लाभ अनुपात फ़ोबिक विकारों में उनके दीर्घकालिक उपयोग के खिलाफ है। दवा के इस वर्ग को हाल ही में शराब के दुरुपयोग जैसे नकारात्मक व्यवहार के साथ उपयोग करने पर प्रभावी दिखाया गया है। इस सकारात्मक खोज के बावजूद, बेंज़ोडायज़ेपींस का उपयोग सावधानी के साथ किया जाता है। बीटा ब्लॉकर्स एक और औषधीय विकल्प हैं क्योंकि वे एड्रेनालाईन के उत्तेजक प्रभावों को रोक सकते हैं, जैसे कि पसीना, हृदय गति में वृद्धि, उच्च रक्तचाप, कंपकंपी और तेज़ दिल की भावना। फोबिक घटना से पहले बीटा ब्लॉकर्स लेने से, ये लक्षण कम हो जाते हैं, जिससे घटना कम भयावह हो जाती है।
सम्मोहन चिकित्सा
संपादित करेंफोबिया के इलाज के लिए हिप्नोथेरेपी का उपयोग अकेले और व्यवस्थित रूप से घनीभूतता के साथ किया जा सकता है। हिप्नोथेरेपी के माध्यम से, फोबिया के अंतर्निहित कारण को उजागर किया जा सकता है। फोबिया एक पिछली घटना के कारण हो सकता है जो रोगी को याद नहीं है, एक घटना जिसे दमन के रूप में जाना जाता है। जब तक व्यक्ति उनसे निपटने के लिए तैयार नहीं होता, तब तक मन सचेत मन से दर्दनाक यादों को दबा देता है। हिप्नोथेरेपी विभिन्न स्थितियों के दौरान होने वाली वातानुकूलित प्रतिक्रियाओं को भी समाप्त कर सकती है। मरीजों को पहले एक कृत्रिम निद्रावस्था के ट्रान्स में रखा जाता है, एक बहुत ही आराम की अवस्था होती है जिसमें अचेतन को पुनः प्राप्त किया जा सकता है। यह राज्य मरीजों को सुझाव देने के लिए अधिक खुला बनाता है, जो वांछित परिवर्तन लाने में मदद करता है। पुरानी यादों को ध्यान से संबोधित करने से व्यक्तियों को घटना को समझने और कम खतरे वाली रोशनी में देखने में मदद मिलती है।